Важноста на физичката активност за време на вирусни респираторни инфекции Спорт; Дијабетес

Дури и ако има ограничувања за патување во тековниот период, секојдневната физичка активност на пациенти со дијабетес е исклучително важна. [1] Влијанието на физичкиот напор кај вирусни респираторни инфекции воопшто (во моментов нема доволно податоци за влијанието на физичкиот напор кај инфекцијата со САРС-КоВ-2) укажува на потенцирање на активноста на имунолошкиот систем. Особено, физичкиот напор со умерен интензитет доведува до зголемена концентрација на клетки на имунолошкиот систем (неутрофили и природен убиец), како и концентрации на плунковна IgA. [2,3] Во екстремни случаи, висок интензитет и/или продолжен напор доведува до намалување активност на имунолошкиот систем, зголемувајќи го ризикот од заразување со вирусна инфекција. [2,4]

Напорот дома, кој во отсуство на уреди за кардио напор (стационарен велосипед, неблагодарна работа, степер, тренер итн.), Може да се постигне со вежби со сопствена тежина, за период од најмалку 45-60 минути (за да се компензира недостатокот на патување во странство во секојдневниот живот):

Обезбедува одржување на физичката состојба;

Во исто време, тоа го зголемува зголемувањето на базалните потреби за инсулин кај пациенти третирани со инсулин, што секогаш се случува за време на периоди на продолжен физички одмор;

Овозможува одржување на претходната тежина или дури може да доведе до намалување;

Дејствува на кардиоваскуларниот систем спречува зголемување на вредностите на крвниот притисок поврзани со седентарен начин на живот;

Намалува дел од ЛДЛ холестеролот во крвта („лош“ холестерол) додека го зголемува фракцијата на ХДЛ-холестерол („добар“);

Генерално го намалува ризикот од смртност од која било причина (вклучително и компликации на вирусна инфекција).

Без оглед на видот на вежбата што се изведува во затворен простор (и има мноштво примери во мрежната околина), крајниот резултат е главно ист (внес на калории, кардиоваскуларен напор) со сите придобивки специфични за редовната физичка активност.

Во случај на физички напор во затворени простории, индикациите за контрола на гликемијата и спречување на хипогликемија остануваат исти како и за секоја физичка активност.