Важноста на колагенот за здравјето на кожата, косата и ноктите - Аптека Ана Марија

Колагенот е отпорен протеин на човечкото тело. Во кожата, таа претставува 70% од нејзината сува тежина и се наоѓа во дермисот, што е втор слој на кожата што обезбедува отпорност и цврстина.

Почнувајќи од втората деценија од животот, нашето сопствено производство на колаген почнува да се намалува и тоа го забележуваме поради фактот што кожата станува потенка и се појавуваат брчки.

Начинот на деградација на колагенот зависи не само од намалувањето на неговото производство во организмот, туку и од други фактори:

• Неизбалансирана исхрана;
• Изложеност на сончево зрачење;
• Пушење;
• Прекумерна потрошувачка на алкохол;
• стрес;
• загадување;
• менопауза

Можеме да донесеме внес на колаген преку храна, храната да биде поделена во неколку категории:

1. Храна од животинско потекло;
2. Храна која содржи витамини и минерали вклучени во синтезата на колаген, како што се витамин Ц, витамин Е, бакар, цинк и сулфур;

• Храна богата со витамин А, таа не интервенира во синтезата на колаген, но има улога на заштита на сопствениот колаген од дејството на сончевото зрачење, загадувањето, стресот итн.

Во додатоците, колагенот беше поделен на многу помали парчиња, а неговата апсорпција од дигестивниот тракт беше многу побрза. На ниво на кожата, додатоците на колаген делуваат стимулирајќи ја фибробластот, клетката што произведува колаген во дермисот, за да произведе повеќе колаген.

Колагенските ремени се препорачуваат да траат 4 недели, а ако сме многу збрчкани, нивното времетраење може да се продолжи до 8 недели двапати годишно.

---