Важноста на млекото Исхрана на бебето
Млекото игра клучна улога во исхраната и развојот на човечкото тело, особено за време на детството. Еве ги придобивките на млекото за деца на возраст од 1-3 години, заедно со други важни информации за тоа што треба да ги знае секој одговорен родител.
Информации за развојот на децата
Секоја возрасна група наметнува различни нутриционистички потреби. Така, во текот на првиот Возраст од 12 месеци бебето тројно се зголемува својата тежина и се зголемува за процент од 50% во должина. Стапката на раст и развој кај деца на возраст од 1 година е многу поголема во споредба со возрасните, истовремено нивниот стомак е помал (20% од гастричниот капацитет на возрасен). Исто така, на килограм телесна тежина им требаат на малите деца Ironелезо 4 пати повеќе и 5 пати повеќе калциум, јод, витамин А и Ц отколку кај возрасните.
Доењето по желба останува по 6-годишна возраст природна форма на храна за здрави бебиња родени на термин; мајчиното млеко содржи антибактериски и антиинфективни агенси (неопходен за поддршка на имунолошкиот систем на децата), исто така аминокиселини и масни киселини погоден за раст и развој на бебето (особено мозокот). Светска здравствена организација препорачува во овој поглед ексклузивно доење во првите 6 месеци од животот, охрабрувајќи го инаку, ако е можно, доење до возраст од 2 години.
Кравјо млеко, од друга страна, значително се разликува од мајчиното млеко. Всушност, тоа не ги содржи основните хранливи состојки што мајчиното млеко може да ги обезбеди, па затоа педијатрите препорачуваат да се одложи воведувањето на кравјо млеко по 1 година.
Кравјо млеко содржи повеќе протеини, натриум и калиум, да бидат несоодветни за деца. Исто така, недостасуваат есенцијални масни киселини потребни на бебињата за оптимален развој. Покрај тоа, некои бебиња не можат да варат протеини од кравјо млеко (може да бидат нетолерантни на протеините од кравјо млеко). Американска академија за педијатрија не го препорачува за консумирање кај деца помлади од 12 месеци, со оглед на тоа што може да доведе до неухранетост и болести. За деца постари од една година останува исто несоодветно затоа што содржи премногу протеини што може да ги стрес црниот дроб и бубрезите, подоцна во животот доведува до дебелина и вишок сол што ги преоптоварува бубрезите. Последно, но не и најмалку важно, тоа е сиромашно со некои витамини, минерали и елементи во трагови важно, како што се железо, цинк, јод, витамин Д, неопходни за рамномерен развој на детето.
Млеко погодно за мали деца
Ако доењето не е можно, комерцијално достапната формула за новороденчиња е погодна за потребите на децата, многу слична на составот на мајчиното млеко. Треба да се нагласи дека производителите на млеко за мали деца се должни се во согласност со стандардите за квалитет наметнати од Европската унија и Светската здравствена организација. Млекото за мали деца мора да го подготвуваат родителите точно следејќи ги препораките на производителот; додатоци во врска со нивната подготовка (шишиња, мачиња и сл.) мора стерилизирани по секоја употреба да се намали ризикот од контаминација со патогени микроорганизми.
Млеко за мали деца има избалансиран состав на квалитетни протеини и масти, витамини и минерали, неопходни за поддршка на нормалниот раст и развој на децата. 2 дневни порции млеко за мали деца на возраст од 1 година обезбедува: Калциум (обезбедува над 90%) и витамин Д. за нормален раст на коските, Ironелезо (обезбедува над 70%) за оптимален когнитивен развој, Фосфор и Јод за нормален развој.
Протеините се важни за мускулниот раст особено и за телото воопшто, нивниот вишок е исклучително штетен за децата. Тие прекумерно го оптоваруваат црниот дроб и бубрезите, што може да доведе до компликации подоцна во животот. Кравјото млеко има содржина на протеини што ги надминува потребите на малото дете - да не заборавиме дека е специјално дизајниран да помогне во одгледување теле 40-50 кг, а не бебе од 10 кг. Дали знаевте дека протеинот е основната хранлива материја за одгледување на вашето пиле? Протеините се составени од аминокиселини. Некои од нив не можат да бидат произведени од телото, но тие се апсолутно неопходни за нормален раст и развој. Овие се нарекуваат есенцијални аминокиселини, а квалитетот на протеините се дава со нивното присуство и пропорцијата во која се наоѓаат. Истражувањата покажаа дека и квалитетот и квантитетот на протеините се важни за нормален раст и развој на децата, бидејќи тие се градежен материјал на телото. Затоа протеините се нарекуваат и „тули на животот“.
Информации за млеко
Сите знаеме дека млекото е здрава храна, особено поради неговиот состав богат со калциум. За возрасен опсег од 0-12 месеци, детскиот калциум РДА е 550 мг, а за деца од 1-3 години, RDA на калциум е 700 мг, што може да се најде во две порции млеко, според Европскиот орган за безбедност на храната. Во однос на квалитетот, како што споменавме, кравјото млеко не се препорачува за бебиња помлади од 12 месеци; мајчиното млеко е најдобра опција, проследено внимателно со млеко за мали деца.
Предности на млеко за деца
Еве го мислењето на специјалистот за важноста на млекото во исхраната на детето!