Вчера бакнеж, денес врева
Кавгата се случува во најдоброто од семејствата. Не е важно. Дури и кога станува гласно. Сè додека не изгубите од вид неколку работи - и покрај целиот гнев.
Диета за борба против молња
7 недели без кавги е името на „лекот за постот на спорот“ што го разви Johnон Готман. Целта: да научат да гледаат од темната страна на партнерството назад кон сончевите точки. Совет: Напишете го одговорот кратко за читање и размислување. Резиме.
1 недела
Пон: Нема да го одбравте без причина. Кои квалитети ви се допаѓаат кај вашиот партнер?
Вторник: Реченица за најубавото време што сте го поминале заедно.
Среда: Замислете еден романтичен момент заедно.
Дали: Што ви се допаѓа кај другиот? Очите? Дупчето? Нозете?
Пет: Со што бевте или сте горди во врска со вашата мила? Кажи го. Не, не во формата: „Порано бев горд на твоето одлично тело ...“
2 недели
Пон: Што имаат заедничко? Покрај клучот од станот ...
Вторник: Кој е високиот резултат за обете? Искреност? Екологија? Семејни традиции?
Среда: Дали имате заедничка цел? Кое?
Дали: Која тајна сопругот или сопругата ја знаат за вас? Дали е таму во добри раце?
Пет: Кога се поддржувавте и држевте заедно? Одговорот: „Мечка/идиот никогаш не стои покрај мене“ не важи.
3 недела
Пон: Дали вашиот партнер некогаш ви помогнал да го намалите стресот? Ако да, како? Да се пушти бањата? Рече шега?
Вторник: Уште првиот состанок - како беше тоа?
Среда: И предлогот за брак? Детали, ве молам.
Дали: Што со нетрпение очекувавте на вашата свадба или на меден месец?
Пет: Која непријатна должност ја прави вашиот партнер без поплаки? Пополнувате даноци? Исечете го тревникот? Слушате вокабулар? «Ништо, мрзливиот чорап» е забрането како одговор.
4-та недела
Пон: Кој заеднички план го реализиравте заедно?
Вторник: Две работи во врска со вашиот брак со кои сте горди.
Среда: Што е одлично во вашето семејство?
Дали: Кое чудо на другиот можете изненадувачки смирено да го издржите? 'Рчењето? Намачкајте путер во џем? Како за вашите сопствени чудави?
Пет: Холивуд не е репер. Кој од вкрстените нормални бракови околу вас е полош од вашиот?
5-та недела
Пон: Која предност ја имате со сопругот/сопругата?
Вторник: Прашајте го вашиот партнер сè што ве интересира и во што тие се добро упатени.
Среда: Изненадете го со нешто убаво. Точно, токму така.
Дали: Дали сте биле во можност да се потпрете едни на други во тешки моменти?
Пет: Планирајте заеднички излез?
6-та недела
Пон: Кое беше најдоброто патување заедно? Хонг Конг? Хаслиберг?
Вторник: Муабет за нешто што ве интересира двајцата. Куче? Пловење? Без разлика.
Среда: Напиши убаво писмо. Идеално aубовно писмо. Се разбира, на сопствената значајна друга.
Дали: Ден на свадба? Ден на првата средба? Планирајте патување за двајца. Секојдневието е доволно често.
Пет: Како за заеднички курс? Дали спортуваме заедно? Комплимент?
7-та недела
Пон: Ништо таму платонски. Loveубовта без секс не успева. Организирајте еротска вечер. Без претерани очекувања и високи перформанси! Соблекувањето на потпетици од 12 сантиметри или сервирање суши голи коски не е за секого.
Вторник: Тимскиот дух не е важен само за фудбалерите. Што направивте заедно? Се исуши влажниот подрум? Иглу изграден?
Среда: Какво невреме поминавте заедно?
Дали: Смеењето поврзува. Како за билети за кабаре, смешен филм, читање на поимникот од весникот?
Пет: Зошто личноста која ви значи најмногу, ги гледа тие широки панталони за цело време? Retеврек секој сега и тогаш без причина за другиот.
Викенд: опуштете се и уживајте.
Јас сум веројатно последната личност што треба да напише текст за вистински аргументи во партнерство. Затоа што ако можете да верувате во клишеата, можам да покренам банкрот во врска со ова. Патем и мојот сопруг. Ние врескаме. Ние претвораме бургундска црвена боја. Ние радосно ја ексхумираме античката расправија и ја полираме додека не заблеска како нова. Како ова, тогаш на мојот меден месец, кога требаше да влезам во вода пет пати под глупава палма, да се насмевнувам диво и да мавтам, и сè уште имаше што да се оптимизира на камерата. Секој ќе се согласи со мене дека ова е целосно глупаво, предизвикува циститис и треба да се споменува повторно и повторно кога станува збор за фотографирање. Само мојот сопруг го гледа поинаку. Јас, пак, гледам поинаку фрлени телефони на подот. Накратко: неодамна започнавме разговор со сосема нови телефони и - среќен брак. Никогаш не ни е здодевно. Смешно често.
Не мора секогаш да биде благ
Само - може ли тоа да биде? Дали мотото „Ако нешто не може да се смени, барем треба да се возбудиш за тоа“ можеби воопшто не е точно? Зарем тонот во семејството не треба да биде благ и пријателски настроен во секое време? Само заради детето и белите крвни клетки? Поради ова - т.е. крвни зрнца кои го зајакнуваат имунитетот - мирните парови имаат докажано повеќе. И исто така од пензија. Контроверзниот брак го скратува животот во просек за четири години, го зголемува ризикот од заболување за 35 проценти и го зголемува тројно ризикот од срцев удар кај жените. Накратко: дали аргументот е штетен? Гробарот на партнерството? Одговорот е кристално јасно „да и не“.
Бидејќи уште од студиите на Државниот универзитет во Охајо, знаеме дека нивото на конфликт во партнерството секогаш останува постојано, врескачите и металците никогаш не стануваат Ганди и Мајка Тереза. За среќа, сепак, тоа е познато и од студијата во Калифорнија, направена од Бенџамин Карни и Томас Н. Бредбери: Дали паровите се расправаат и колку духовно се расправаат, нема многу врска со тоа колку се задоволни од нивното партнерство.
Можеби ќе заборавите каде ја закопавте цевката на мирот. Но, никогаш не заборавате каде е секирата.
Децата стрес несигурност
Ако немате смисла за хумор, не треба да се венчате.
Несигурноста ги разболува децата. Од друга страна, спорот што е правилно спроведен, кој се заснова на компромис што води кон помирување, ги прави децата силни. Учете од фактот дека животот е различен од Бенјамин Блумхен, тој темперамент не е „јук“, дека бучавата е дел од него и дека не значи дека не се сакате. Само - како работи, „аргументирајте правилно“?
Нема повеќе вошлив
Johnон Готман знае како не работи. Психологот именува четворица „апокалиптични коњаници“, со чија помош може да предвиди по само три минути набудување на полемиката дали овој пар ќе заврши пред судијата на долг рок или удобно заедно со Италијанецот:
- Критика на карактерот
- оправдување
- Wallидови
- Презир
Ако четворицата галопираат низ скоро секоја кавга, и пред се презир и презир, врската, според Готман, со веројатност од 90 проценти ќе пропадне.
Ако имате проблем, обидете се да го решите. Ако не можете да го решите, не го правете тоа проблем.
Освен ако - негативата е избалансирана. И тоа во сооднос 5: 1. Тоа значи: Ако има пет позитивни коментари за една негативна изјава - искрена пофалба, убав допир, прекрасна СМС-порака ... - двајцата сепак ќе работат заедно.
Што значи тоа за секојдневниот живот сега? Нахранете ја „добрата“ страна на скалата повторно! Далеку од лошото „Ти, мора да разговараме“ и „Имам проблем“, до хумор, комплименти, гушкање и одговор на прашањето: „Зошто всушност се омажив за оваа смрдлива чизма?“
И барем јас точно го знам тоа. И покрај дланката.
Можеби ќе ве интересира:
Дали сакам деца или не? Постојат многу причини против тоа, како што пишува нашата авторка Ана Милер. Избор на приговори за станување родител може да се најде во галеријата. За целосната статија за 55 причини, родителството е лошо, кликнете овде.
Приговор 1: Морам засекогаш да се откажам од седиштето на прозорецот во возот.
Приговор 12: Морам да излезам надвор кога врне.
Приговор 13: Морам да одам надвор кога ќе падне снег.
Приговор 15: Се средувам и сум на услуга цел ден без да добијам плата.
Приговор 23: Одморите во луксузен хотел станаа странски збор од минатиот живот.
Приговор 24: Одморите на органска фарма со свињи и деновите на авантура стануваат многу познато место.
Приговор 35: readе прочитам блогови за мама.
Приговор 36: loveе сакам да читам блогови за мама.
Приговор 54: Моите деца ќе се фрлат во свиоците на прозорецот.
Приговор 55: Одеднаш ме засега.