Ве молам, што му прави дневната диетална сода на вашиот мозок - ВЕЛТ
Извор: Getty Images/Бренд X
Ако водата е премногу здодевна за вас, можете да ја задоволите жедта со сокови или газирани пијалаци - по можност лесна. Но, тие можат да бидат прилично лоши на долг рок. Не само поради тежината и срцето, мозокот исто така може да биде оштетен.
Виновникот е секако, го претпоставивме досега, повторно шеќерот. Премногу од тоа не е одговорно само за дебелината и лошите заби, туку исто така може да предизвика дијабетес тип 2, да го оштети срцето и да го намали мозокот.
За жал, сега имаме лоши вести за оние кои поради претпазливост прибегнуваат кон безалкохолни пијалоци и лесни пијалоци без шеќер поради овие опасности.
Бидејќи дури и таканаречените диетални пијалоци очигледно воопшто не се добри за мозокот. Кажи: Стануваш позаборавен.
Извор: Getty Images/Digital Vision
Научниците од Универзитетот во Бостон ги оценија податоците од Студијата за срцето Фрамингам. Долгорочна студија која собира кардиоваскуларни податоци од неколку илјади учесници. Откриле дека оние кои конзумираат особено голема количина фруктоза од пијалоци со многу шеќер, во просек имаат посиромашна меморија, помал мозок и помал хипокампус, што е делумно одговорно за перформансите на меморијата.
Во следната студија, тие исто така открија дека диеталните газирани пијалоци имаат и негативни ефекти.
Оние кои пиеле лесна сода дневно имале три пати поголема веројатност да доживеат мозочен удар или да развијат деменција.
Извор: Getty Images/Moment RF
Како дел од првото истражување, научниците испитувале податоци од 4.000 учесници во Студијата за срце во Фрамингам. Тие ги анализирале учесниците кои пиеле повеќе од две чаши пијалоци со шеќер на ден. Значи овошни сокови или лимонади.
Во оваа група, тие пронајдоа неколку индикации за забрзано стареење на мозокот, односно слаба меморија, помал волумен на мозок и помал хипокампус. Класичните знаци на рана Алцхајмерова болест.
Има толку многу шеќер во самите овошни спритзери
Секој Германец во просек пие 80 литри безалкохолни пијалоци секоја година. Но, колку шеќер всушност неочекувано трошиме? Една студија на организацијата на потрошувачи „Фудвоч“ го најде дното на ова.
Извор: Светот
Во втората студија, научниците се фокусираа на фреквенцијата на мозочни удари и Алцхајмерова болест. Прво, испитаната потрошувачка на пијалоци на учесниците беше испитана во три точки на време во период од седум години. Здравјето на учесниците потоа се проверуваше повеќе од десет години. Во нивната анализа, научниците зеле предвид фактори како што се возраста, диетата и начинот на живот и можеле да утврдат дека диеталните газирани пијалоци веројатно не се толку невини како што се надевале:
Извадок од студијата
Извор: Getty Images/Tetra images RF
Значи, во иднина треба подобро да се тргнеме од диеталната кока кола и копродукцијата.?
Па, резултатите не се толку јасни. Научниците истакнуваат дека врз основа на собраните податоци, сè уште не е можно со сигурност да се утврди како се поврзани причината и последицата. Со други зборови, сè уште не е јасно како овие пијалоци го оштетуваат мозокот. Или колкава штета не може да направи штета од други поврзани болести како дијабетес.
Затоа, не е изненадувачки што генералниот директор на британското здружение за безалкохолни пијалоци - кое, патем, е финансирано од индустријата - не е многу среќен за студијата:
Гевин Партингтон, генерален директор на британското здружение за безалкохолни пијалоци
Сознанието дека безалкохолните пијалоци се поштетни во однос на слабеењето, сега е научно докажано.
Германскиот институт за човечка исхрана, заедно со Универзитетот во Навара, можеа да покажат дека 83,3 проценти од сите научни прегледи доаѓаат до овој заклучок.
Извор: Getty Images/Westend61
Тоа се однесува барем на независно истражување, т.е. истражување кое не е спонзорирано од индустријата. Затоа е јасно дека ќе бидат потребни понатамошни независни истражувања со цел попрецизно да се утврдат причините и последиците од вештачките засладувачи и одредени болести.
Дотогаш, сигурно не боли да бидете малку повнимателни во однос на слатките пијалоци:
Метју Пасе, коавтор на студијата
Вратете ја дополнителната содржина
За да ја видите оваа ставка, отворете ја статијата на нашата веб-страница.