Консумацијата на кафе помага во одржување на телесната тежина после диета - ZiarMM

Одржувањето тежина по режимот на слабеење е често најкомплицираниот дел од целиот процес на слабеење. Нова студија ја истакнува улогата на кафето во зачувувањето на фигурата, пишува во вторникот metronews.fr, цитиран од Агерпрес.

Оние кои биле на диета за слабеење знаат колку е важно да се борите против тежината, но уште потешко е да се одржи тежината стекната за време на диетата по завршувањето на диетата. Проблемот со стабилизацијата на тежината е често трнлив и во повеќето случаи процесот на слабеење не успее во оваа фаза.

Промената на навиките во исхраната подолго време е клучот за успехот, а германско истражување објавено во Европскиот журнал за клиничка исхрана се обидува да покаже како кафето може да биде средство за одржување на телесната тежина после диета.

За студијата спроведена од тим од Медицинскиот факултет во Хановер, биле регрутирани 494 лица, мажи и жени, сите биле на диета. Нивните навики во исхраната биле испитани пред, за време и по губење на тежината.

Истражувањата покажаа дека оние кои пиеле кафе подобро ја одржувале својата тежина. Научниците забележале дека луѓето кои најдобро успеале да ја одржат својата тежина според диета, за разлика од другите, редовно пијат кафе, две или четири чаши на ден. Веќе беше познато дека добар елемент за слабеење е кофеинот.

---