Како стресот може да предизвика Кронова болест и улцеративен колитис!
Иако моите симптоми, како што се дијареја, замор и крв во столицата, започнаа 8 години пред овој разговор, јас јасно можев да се сетам дека всушност бев под постојан стрес во тоа време.
После некое време од овој разговор, ми падна на ум дека пред неколку години видов многу интересна статија за ефектите на стресот врз имунитетот во ТВ-емисијата „Скобел“.
Таму, голем број експерти разговараа за тоа како нашата психа влијае на нашиот нервен, хормонски и имунолошки систем и зошто, во екстремни случаи, можат да се развијат автоимуни болести како што се Кронова болест и улцеративен колитис кога сме под стрес подолго време.
Гранка на истражување што се занимава со оваа тема се нарекува психоневроимунологија. Еден од гостите на шоуто, Кристијан Шуберт, ја напиша стандардната работа на оваа тема: „Психоневроимунологија и психотерапија“.
Додека ја следев дискусијата за експертите, бев целосно изненаден од тоа како точно можат да објаснат што прави стресот во нашето тело и како може да се спротивстави на тоа со методи како што се психотерапија и медитација.
Ниту еден доктор кој ме лекуваше за мојот колитис претходно не спомнал дека стресот може да игра толку важна улога во Кронова болест или улцеративен колитис.
Иако ја најдов темата навистина возбудлива и сакав да дознаам повеќе, 80-те евра за споменатата книга беа премногу за мене.
За среќа, многу добра преглед студија 1 на оваа тема е достапна на интернет бесплатно. Тоа покажува како стресот го прави цревниот wallид попропустлив и со тоа доведува до бактериска токсичност и хронично воспаление во телото.
Авторите нагласуваат дека ова хронично воспаление е карактеристика на сите хронични болести, како што се дијабетес тип 2, депресија, синдром на хроничен замор или Кронова болест и улцеративен колитис.
Во оваа статија се обидувам да ги сумирам резултатите од студијата што е можно поедноставно.
Пропуштено црево од стрес!
Сè започнува со тоа што нашето тело се обидува да се прилагоди на зголемените барања на стресната состојба под стрес.
За да го направите ова, апсорбира повеќе вода, сол и супстанции богати со енергија преку цревата и ги дистрибуира до местата во телото каде што се потребни.
Со цел потребните супстанции да поминат низ цревниот wallид, симпатичкиот нервен систем го активира т.н. натриум/глукоза котранспортер (SGLT-1), протеин во клеточната мембрана на цицачи, кој кај луѓето е одговорен за отстранување на сол и едноставни шеќери гликоза и галактоза Цревата се апсорбираат во телото.
Нормално, јазот помеѓу две клетки во цревниот wallид е затворен со тесни крстосници. Ова се тесни ленти на мембрански протеини кои ги поврзуваат соседните клетки едни со други.
Овие тесни споеви формираат бариера помеѓу клетките така што е можно прецизно да се контролираат кои молекули минуваат низ цревниот wallид. На овој начин, водата и хранливите материи можат специфично да се апсорбираат во организмот и патогените супстанции како што се храната антигени и бактерии може да се чуваат настрана.
Ако е активирана транспортната молекула SGLT-1, ензимот миозин лесен ланец киназа (MLKK) ги менува тесните споеви во цревниот wallид, така што тие стануваат попропустливи.
Ова започнува кобна верижна реакција, која веќе ја опишав во написот „Дали бактериските токсини се причина за Кронова болест и улцеративен колитис?“:
Не само вода, сол и шеќер сега минуваат низ попропустливиот цревен wallид, туку и бактериски токсини од природната цревна флора и храната што ја јадеме!
Изгледа нешто вакво:
На сликата можете да видите дека цревниот wallид станува попропустлив не само преку активирање на симпатичкиот нервен систем и транспортерот SGLT-1. Бактериските токсини што сега се влеваат во телото, исто така, го прават цревниот wallид попропустлив со стимулирање на имуните клетки за ослободување на воспалителни гласници, кои за возврат го зголемуваат јазот помеѓу цревните клетки преку ензимот MLKK.
Ако сега погледнете не само што се случува директно со цревниот wallид за време на стресот, туку и на целото тело, може да видите дека овие процеси се само мал дел од вистината - во реалноста, физичките реакции на стресот се многу комплицирани и тоа исто така Мозокот, нервниот систем и различните хормонски жлезди, како што се надбубрежните жлезди, се вклучени.
Оска на стрес
Науката сè повеќе сфаќа колку се тесни врските помеѓу цревата и мозокот. Сега се претпоставува дека промената во цревната флора може да биде причина за депресија и се зборува за цревата како втор мозок, кој содржи повеќе нервни клетки од 'рбетниот мозок.
Таканаречената оска на стресот игра клучна улога во оваа врска.
Ова значи интеракција на 3 хормонски жлезди, хипоталамус, хипофиза и надбубрежен кортекс, затоа исто така се нарекува: ХПА оска (оска на хипоталамус-хипофиза-надбубрежен кортекс).
Во случај на физички и психолошки стрес, оваа стресна оска z. B. предизвикува надбубрежните жлезди да ослободуваат хормони адреналин и кортизол.
Ова се случува затоа што хипоталамусот во мозокот произведува хормони CRH и AVP, кои за возврат ја стимулираат хипофизата да произведува хормон ACTH, кој потоа им дава сигнал на надбубрежните жлезди да ослободуваат кортизол и адреналин.
Адреналинот потоа гарантира дека се инхибира активноста на цревата, се зголемуваат отчукувањата на срцето и крвниот притисок и, со претворање на маснотии и протеини во шеќер, енергијата е брзо достапна.
Клучна точка е дека цревниот wallид е преплавен и од симпатички нервни влакна, кои реагираат на ослободениот адреналин и норадреналин и со тоа го прават inalидот на цревата попропустлив, така што водата и хранливите материи од цревата можат да влезат во телото.
Како што е прикажано на сликата погоре, ова се случува преку активирање на транспортерот SGLT-1, кој го користи ензимот MLKK за да ги направи тесните крстосници во јазот помеѓу цревните клетки попропустливи.
Следната слика ги прикажува процесите долж целата оска на стрес:
На сликата исто така можете да видите дека надбубрежните жлезди ослободуваат не само адреналин и норадреналин, туку и кортизол за време на стресот.
Кортизолот има антиинфламаторно дејство и затоа се користи и како лек за Кронова болест и улцеративен колитис.
И токму затоа се ослободува од самото тело кога е под стрес: Треба да се осигура дека реакцијата на имунолошкиот систем нема да излезе од контрола и воспалението повторно да се повлече веднаш штом ќе заврши стресот.
И токму тука, Кронова болест и улцеративен колитис изгледаат како песок во машината: Воспалението не стивнува и станува хронично!
Како телото го раствора воспалението!
Порано се сметаше дека воспалението ќе престане самостојно затоа што имунолошкиот систем станува „уморен“ по некое време.
Денес знаеме дека не само почетокот, туку и крајот на воспалението е намерно иницирано од симпатичкиот нервен систем и стресната оска.
Ова насочено завршување на воспалението беше наречено „Ресолеомика“, од англиска резолуција. Благодарение на овој механизам, нашето тело секогаш наоѓа рамнотежа по повреда, воспаление и инфекција. 2
Додека симпатичкиот нервен систем го поставува воспалението започнувајќи на стресна ситуација, одложеното ослободување на кортизол преку оската на стресот осигурува воспалението повторно да се смири.
Со цел кортизолот да го распушти воспалението, потребно е рецепторите на имунолошкиот систем да ги примаат сигналите и од кортизолот. Еден тогаш зборува за чувствителност на кортизол.
Кај хронични болести како што се Кронова болест и улцеративен колитис, се забележува токму спротивното, т.н. отпорност на кортизол, што може да се забележи на пр. Б. исто така забележан кај пациенти со стрес и траума во детството. 3
Сепак, не само психолошкиот стрес може да предизвика хронично воспаление на овој начин. Променета цревна флора (дисбиоза), премногу масна храна, недостаток на вежбање и преоптоварување на информации преку е-пошта и социјалните медиуми, постојано ја активираат нашата стресна оска и на долг рок може да доведат до активирање на процеси на воспаление, но веќе не запрени.
Нашиот имунолошки и стресен систем еволуираше да се справи со кратки и интензивни закани, а не со долготрајна хронична стимулација: Може да се справи со тигарот со сабја-заби - но не и со стресна работна маса, брза храна и поплава од е-пошта!
Во текот на изминатите неколку години, ставовите кон третманот на воспалението се променија затоа што, додека лековите се користеа за контрола на инфламаторниот одговор со насочување на инвазивни клетки на имунитетот, исто така беше признаено дека ова не го решава целосно воспалението и враќање на физичката рамнотежа.
Затоа, авторите на оваа студија сугерираат дека мерките како што се менување на исхраната, ослободување од психо-емоционален стрес и физичка активност секогаш треба да бидат дел од третманот на хронични воспалителни болести како што се Кронова болест и улцеративен колитис.
Заклучок
Дури и ако сè уште не се дефинитивно докажани причините за Кронова болест и улцеративен колитис, се чини дека сè започнува со фактори како што се постојан стрес и лоша диета, што го прави нашиот интестинален wallид попропустлив, а потоа и бактериски токсини што се влеваат во телото, што пак предизвикува Започнете со палење.
Ако и самите сте пациент со IBD, се разбира, постои и фактот дека самата болест е неверојатно стресен фактор.
Ако треба да станувате неколку пати секоја вечер затоа што имате дијареја, постојано се плашите дека нема да најдете тоалет на време и толку сте физички потресени што веќе не можете да работите правилно, тоа е луд притисок што влијае и на вашата душа остава зад себе.
Уште поважно е да побарате стручна помош како пациент со IBD. И ова вклучува не само физички третман со антиинфламаторни лекови, туку и поддршка преку психотерапија и алтернативни методи на лекување како што е медитација.
Доколку сакате неколку предлози во оваа насока, можете да ја погледнете снимката од горенаведената ТВ-емисија насловена „Излечи се!“ Во библиотеката.
Оток:
- 1 де Пандер К, Пруимбом Л, Стресот предизвикува ендототоксемија и воспаление со низок степен со зголемување на пропустливоста на бариерата, фронт имунол., Мај 2015 година, (стресот предизвикува ендотоксемија и слабо воспаление со зголемување на пропустливоста на бариерата)
- 2 Bosma-den Boer MM et al., Хроничните инфламаторни заболувања се стимулираат од сегашниот животен стил: како диетата, нивото на стрес и лекови спречуваат закрепнување на нашето тело, Нутр Метаб (Лондон), април 2012 година, (Хроничните воспалителни болести се предизвикани од Го стимулира денешниот начин на живот: Како диетата, нивото на стрес и лековите спречуваат нашите тела да станат здрави повторно)
- 3 Данезе А и сор., Зголемени нивоа на воспаление кај депресивни возрасни лица со историја на малтретирање во детството, Психијатрија на арх. Генерал, април 2008 година (Зголемени нивоа на воспаление кај депресивни возрасни со историја на злоупотреба на детството)