Vegan Detox - Ден 11 Ориентален пудинг од ориз со пире од манго - зеленчук каша со

После постот во вторникот, вчера си дозволив да одам навистина добро . секако во рамките на моите правила за детоксикација. Денот беше крунисан со апсолутно без маснотии клинови на кои обединив крем од сусам направен од црн и лесен сусам.

Детоксични клинови со крем од сусам

Пред печење, ставав компири во солена вода 10 минути, потоа ги исушив и ги исправ во прав со вкусна домашна мешавина од зачини.

Но, не сакам да ги задржам другите оброци од 12-тиот ден од вас:

За појадок после денот имаше подвиг ... вкусен пудинг од ориз.

Ориентален пудинг од ориз со пире од манго

200 гр пудинг од ориз
1 л бадемово млеко
4 суви датуми Меџул
1 капсула кардамон
Анасон од 1 starвезда
2 каранфилче
1 стапче цимет
Пулпа од ванила од 1 мешун од ванила

1. Ставете го бадемовото млеко заедно со ориз, шеќер, ванила и зачини во тенџере и полека ставете ги да зовријат.
2. Промешајте ја целата работа одново и одново и не дозволувајте да ги тргнете очите од фактот дека оризот колачи многу брзо. Оризовиот пудинг треба полека да стане покремаст.
3. По околу 30 минути е подготвена и може малку да се олади додека овошното пире е споено.
4. Месото од манго едноставно исчистете го во мал контејнер додека не стане кремасто.
5. Потоа, пудингот од ориз може да се дистрибуира во чинии за појадок и да се прелива со кукла од пире од манго. Вистинско задоволство ! Ветено!

Па тоа беше појадок! Човече, денес сето тоа е малку измешано, нели?! Последен ручек:

Пире од зеленчук со темпе од портокал-ѓумбир

Изгледа како Јами, нели? Тоа е тоа. Сакам темпе. Овој пат го ставив во маринада од свежо исцеден сок од портокал, рендан ѓумбир и тамари и потоа го запечатив без масло. Кестлич!

---