ВЕГАН МЕ ВеганХотели

СЕКОЈ ЧОВЕК Е РАЗЛИЧНО, СЕКОЈ ГОСТ ПОЕДИНЕЦ. ПОВЕЕ УИВАЈТЕ СЕ СОНИЦА ОД КОАР ВО VEGANHOTELS.COM ВО СЕКОЈА КАТЕГОРИЈА - ХРАНА, ЗДРАВЈЕ, СПОРТ И ПОВЕЕ

веганхотели

Диета без глутен
Колку и да е добар глутенот од житни протеини за совршен крцкав ролат и тестенините Ал Денте, тоа е исто толку лошо за луѓето со нетолеранција на глутен (целијачна болест) или чувствителност на глутен. Нормалното брашно и производи од жито, како што се леб, мусли, колачи, пица и многу готови производи се на списокот забранети. Леќата, пченката, оризот, просото, киноа, леблебијата, компирот и секако овошјето и зеленчукот, оревите и се дозволени Маслодајни семиња.

LOGI
„Ниска гликемична инсулинемичка диета“ е релативно млад, но популарен концепт за исхрана, првично измислен за превенција и терапија на дијабетес тип 2. Исто така, работи како секојдневен концепт и го подобрува метаболизмот и крвната слика. LOGIS прави без бело брашно и шеќер, но уживајте во добри јаглени хидрати, како што се тестенини од цело зрно, компири, кафеав ориз, многу зеленчук, малку овошје, посно месо и риба.

Макробиотици
Изненадувачки, името на оваа далечна источна филозофија на живот и исхрана потекнува од грчкиот. Тоа значи „доктрина за долг живот“. Неговиот пронаоѓач, Јапонецот orорж Ошава, ги подредувал сите јадења според принципот јин-јанг; главна храна му е ориз од цели зрна (јин). Макробиотичката кујна е скоро вегетаријанска, малку маснотии и влакна со многу зеленчук, малку овошје и риба. Месото, млечните производи и шеќерот се забранети. Целата храна треба да биде регионална, сезонска, органска и одржлива.

Сурова храна
Исто така наречена жива храна или сурова храна и моментално е една од највозбудливите кулинарски трендови во исхраната. Суровите храна јадат само храна од растително потекло, па затоа се вегани. Ништо не се загрева над 42 степени Целзиусови за да се задржат витамини, ензими и други секундарни растителни материи. Совршен како детоксикација, среќна и храна против стареење.

Бавна храна
Е движење за храна од Италија, здружената организација е основана во 1986 година од Карло Петрини. Слоу Фуд е посветена на пријатна, свесна, одржлива и регионална храна - како контра-тренд на глобализирана брза храна од фабричко земјоделство и производство. Во принцип, се служат сите локални производи, вклучително и традиционални рецепти.

Ајурведа
Ајурведата, илјада години стариот холистички здравствен систем од Индија, нè фасцинира современите луѓе, како ретко кое друго учење. Не е ни чудо што, „знаењето за животот“ го дефинира здравјето безвременски, како и благосостојбата на четири нивоа: ментално, емоционално, физичко и духовно. Секоја личност треба да живее и да јаде во согласност со неговиот биоенергетски тип (Доша). Се прави разлика помеѓу Вата (ветер, воздух, движење), Пита (оган и вода) и Кафа (земја и вода, структура). Основниот медицински или велнес-елемент е Панчакарма, лек за детоксикација и анти-стареење со нафтени апликации (на пр. Туш на чело), ​​масажи, јога и медитација.

медитација
Дали е духовно учење на внимателност и концентрација што е познато во многу култури и што е сè повеќе научно поткрепено во последниве години. Медитацијата го смирува умот, инспирира да ја прошири свеста и нè води индивидуално назад кон нашето потекло. Освен фактот дека медитацијата е совршен противотров на метежот и преголемата стимулација на стилот на живот 2.0, помага при негативни симптоми на стрес, несоница, прегорување, хронична болка и висок крвен притисок

Чи Гонг
Основите на оваа древна уметност на движење од Кина може брзо да се научат. Вашата бавна и строго ритуализирана концентрација и физички вежби ги приближуваат енергиите (Qi) и ви помагаат да забавите и да се опуштите. Идеален за проблеми со зглобовите и мускулите, после операции или како подобар спорт за стареење.

Шијацу
Оваа далекуисточна терапија за лекување и работата на телото ја стимулира животната енергија преку насочени и многу индивидуални допири и движења, ги поддржува моќта на само-лекување на луѓето во смисла на модерна алтернативна медицина и носи длабока релаксација.

Таи Чи
Секој го знае боксот во сенка како гледач, многу малку од нас самите го пробаа. Можеби одморот е вистинското време за мал вовед во оваа древна кинеска воена уметност, која е поврзана со Чи Гонг. Вашите медитативни движења го смируваат вашето рационално размислување, промовираат координација, концентрација и релаксација.

јога
Јогата е најпопуларна холистичка теорија за дишење и движење. Јогата има свое духовно потекло од Индија; модерната, гушкање на телото Хата Јога денес се практикува во многу модерни варијанти како што се Аштанга, ivивамуткти, Вињаса, Кундалини итн. Секоја форма содржи наизменична положба на напнатост и релаксација (асани), техники за дишење и релаксација, понекогаш и медитација, кои секогаш имаат за цел да ги усогласат телото, умот и душата. Јогата носи концентрација, флексибилност, сила и издржливост, ја подобрува физичката форма, самодовербата и, долгорочно, квалитетот на животот.

Ватсу
Оваа холистичка терапија со движење и масажа на Далечниот исток се заснова на принципите на Шиацу. Апликацијата се одвива во приближно 35 степени топла вода и има пасивен ефект врз мускулите и меридијаните. Промовира длабока релаксација и ги олеснува зглобовите.