Веганот помага во менопаузата Вашиот вегански портал за информации
Веганот помага при менопауза
Неодамнешна студија им дава надеж на жените со симптоми на менопауза. Студијата доаѓа до заклучок дека веганската диета може значително да ги ублажи симптомите во менопаузата.
За време на менопаузата, две третини од жените доживуваат симптоми во форма на потење, нарушувања на спиењето, поспаност, вртоглавица, сувост во мукозните мембрани, промени во расположението или црвенило на топлина. Многу страдаат исто така страдаат од несакано зголемување на телесната тежина .
Поголемиот дел од времето, симптомите се повлекуваат со текот на времето. Сепак, постојат и случаи каде симптомите траат. Сексуалните хормони често се препишуваат во тешки случаи.
Студијата ги спореди симптомите во менопауза на 123 вегани, 74 вегетаријанци и 248 јадечи на месо (сештојадна диета).
Кога беа проверени возраста и индексот на телесна маса (БМИ), веганите покажаа значително помалку физички симптоми во менопаузата отколку оние што јадат месо. Немаше разлика помеѓу вегани и вегетаријанци. Сепак, вегетаријанците страдале од значително потешки психолошки менопаузални симптоми отколку веганите.
Позитивните ефекти од веганската диета можеби се дури и потценети со контролата на БМИ. Бидејќи веганската диета е ефикасен метод за намалување на дебелината, што позитивно влијае на физичката и психолошката благосостојба. Со статистичко пресметување на овој ефект со проверка на БМИ, важен механизам на дејствување на веганската диета е исклучен од разгледување.
Наодите покажуваат дека веганот има и други позитивни ефекти врз симптомите на менопаузата, покрај слабеењето.
Авторите дошле до заклучок дека веганската диета е природен метод на третман за симптоми на менопауза. Наместо да земаат полови хормони или да ги прифаќаат симптомите, жените можат да добијат ефикасно олеснување или дури и да ги отстранат своите симптоми со преминување на веганска диета.