Вегански плескавица со карфиол и авокадо - Видео рецепт
Овој рецепт за вегански плескавици со карфиол и авокадо е супер здрав и што е најважно, исклучително вкусен.
Денес ќе ви покажам како да направите вегански плескавица со карфиол и авокадо. И да, рецептот вклучува подготовка на ваши вегански ќофтиња за да не мора да ги купувате од продавницата.
Знам дека можеби ќе бидете во искушение да кажете дека е полесно да купите подготвени вегански ќофтиња од плескавици, па што е поентата да ги правите дома? Но, дали се здрави? И каква контрола имаме врз состојките од кои се направени?
Немаме начин да знаеме дали се здрави или навистина ни се допаѓаат, бидејќи не знаеме точно како се направени.
Покрај тоа, подготовката на вегански ќофтиња не може да биде полесна, како што ќе објаснам подоцна во оваа статија.
Па, заборави ги оние од продавницата, добро?! Како што ви реков претходно, домашно подготвената храна е најдобрата.
Исто така, ќе објаснам од што се прават вегански ќофтиња, што да се служи со овој плескавица и кои состојки може да ги промените во овој рецепт за вегански плескавици.
Затоа, продолжете да читате ако сакате да го направите најдобриот вегански плескавица со карфиол и авокадо.
Како да направите вегански плескавица со карфиол и авокадо - Најдобри совети и трикови
1. Како да направите вегански ќофтиња за плескавица
Вегански плескавици за хамбургери се направени од многу состојки и еве неколку од најпопуларните:
- слатки компири
- различни видови грав
- киноа
- печурки
- карфиол
Јас го направив овој вегански плескавица со ќофтиња од карфиол, што одговараше совршено со гуакамоле и други додатоци.
И ако направите верзија од карфиол, морам да ви дадам неколку корисни совети.
За да го направите овој рецепт за вегански плескавици побрз, добро е да готвите карфиол однапред. Можете да го направите тоа дури три дена однапред.
Јас обично правам поголема количина, а потоа ја користам во повеќе јадења. На пример, за денешниот рецепт, користев дел од карфиолот во овој вегански плескавица, а остатокот го користев во салати и гарнитури.
На овој начин, кога сакате да направите вегански плескавица, треба само да ги измешате сите состојки во процесорот за храна, да ги обликувате ќофтињата и да ги сварите. Овој процес трае помалку од 20 минути.
Друг метод ќе биде однапред да се подготват ќофтиња. Ова е одлична идеја, особено ако имате гости, правите скара или сакате да планирате оброк со вегански хамбургери.
Не заборавајте да ставите хартија за печење помеѓу ќофтињата кога ги чувате во тави. Ако не, тие можат да се држат заедно.
Сега кога знаете како да направите ќофтиња за вегански плескавица, да преминеме на следното момче.
2. Што можеме да послужиме со овој вегански плескавица
Ако сте веган, еве неколку идеи:
- помфрит
- Пржено тофу
- Киноа и салата од зеленчук
- Печени чипови од тиквички
- Салата Табулу со киноа
- Тиквички со сос од маринара
Ако не сте веган, можете да се одлучите за следново:
- Компири со сирење
- Печен аспарагус со пармезан
- Печен компир пире со лук и пармезан
Исто така, ако не сте веган и сакате да го послужите за појадок или ручек, можете да додадете пржено јајце или исечено сирење во плескавицата.
Сега треба да имате подобра идеја што да сервирате покрај овој вегански плескавица со авокадо и карфиол, за да можеме да преминеме на следниот дел.
3. Прилагодете го рецептот за вегански плескавици според вашите вкусови
Овој рецепт за вегански плескавици е доста флексибилен. Можете да додадете или замените додатоци со оние што ги сакате и можете да ги менувате ќофтињата по вкус. Иако се сомневам дека некој би сакал да го замени вкусниот гуакамоле.
Ако сте вегетаријанец ова-лакто, можете да ја замените мешавината од ленено семе со јајца. Следете ги чекорите во рецептот какви што се, но наместо смесата од ленено семе, додадете две јајца.
Покрај тоа, леблебијата можете да ја замените со други видови зрна од конзерва, како што се грав од канелини.
Секако, можете да пробате различни комбинации, па дури и да не успеете, не грижете се, овој рецепт за вегански плескавици е супер лесен. Можете да почнете одново и да се обидувате додека не излезе како што сакате.
И, ако не сте сигурни во избраната комбинација, прашајте ме и со задоволство ќе ви помогнам.
Сега сте повеќе од подготвени да го направите овој рецепт за вегански плескавици со карфиол и авокадо, па загрејте ги рерните и започнете ја забавата.!
И не заборавајте! Кога е подготвено, направете неколку слики и објавете ги на Инстаграм со ознака @theblondelish.
Исто така, ако ви се допаѓа овој видео рецепт и сакате да видите повеќе слични, ве молиме претплатете се на мојот канал на YouTube .