Вегетаријанска или протеинска диета Делако Фан сирење
Одговор на нутриционист:
Хиперпротеински диети тие навистина имаат најдобри краткорочни резултати од сите диети за слабеење. Наместо тоа, долгорочните облеки, што значи повеќе од неколку недели, го подложуваат телото на сериозни ризици од болести - зголемена урична киселина во крвта до напади на гихт, зголемен лош холестерол, зголемен крвен притисок, влошување на кардиоваскуларните, црниот дроб и бубрезите. постоечки, итн.
На краток рок, сепак, добро управуваното, избалансирано со многу квалитетни влакна, витамини и минерали, под надзор на нутриционист, може да биде добар избор за да започнете да губите вишок килограми. Продолжувањето на диетата по овој „котичен“ шок што не треба да надминува 2-3 недели треба да се направи внимателно, со постепено повторно воведување на храната во добро осмислен редослед, така што слабеењето продолжува и не заглавува.
Од друга страна, во денешниот медицински свет, животинските протеини се прилично „за walидани“ и откриено е дека се извор на многу хронични заболувања, карциноми и сериозни автоимуни болести.
Вегетаријанска диета Тие се навистина меѓу најздравите, особено за оние со автоимуни, бубрези, тешко заболување на црниот дроб или оние кои преживеале карцином и, зошто да не, и како долгорочно здравствено осигурување во секоја ситуација. Под услов да содржи квалитетна храна, избалансирана за да содржи точна потреба од протеини и витамини и да се почитува рамнотежата на тежината.
Лично, верувам во рамнотежа помеѓу овие две опции - затоа би избрал за основна диета, дневно - квалитетен протеин (риба, посно месо, јајце, сирење) во умерени количини на ден, наизменични третмани за детоксикација на една недела со многу овошје и зеленчук (2-3 пати годишно), но исто така и со неколку периоди на пост, како што сите го знаеме во православната религија (но повторно со внимание на храната што ја избирате и како да подготовка, бидејќи за жал за нас постот значи многу компири, тестенини, ориз, леб со маргарин, масло и вишок шеќер).