Вегетаријанско боди-билдинг - Форум „Софтпедија“
Можно е да се продолжи со целосен вегетаријански начин на живот и да се зголеми мускулната маса и сила?
Посебно би бил заинтересиран да напредувам што е можно повеќе затоа што би сакал да вежбам боречки вештини во иднина.
Сум видел написи кои се исто така вегетаријански боди-билдери, но не се толку надуени како оние полнети со месо, стероиди и додатоци.
И мене би ме интересирало и 80% од мускулите се направени во кујната, па затоа е малку ризик ако немам потребни знаења за покривање на недостаток на витамин Б12, како и други витамини и хранливи материи од овошје, зеленчук и маслодајни семиња.
Не сум заинтересиран да станам матахала или да земам. Не знам кои дополнителни прашоци покрај разновидната диета, едноставно вегетаријанска што е можно поприродна напредувајќи во сила.
Someе земам некои критики од некои дека не е можно без месо, јајца, риба, сирење, млеко, масла, но тоа е само едноставно прашање пред да направите нешто погрешно.
Проблемот е во тоа што имам брз метаболизам и согорувам многу калории без вежбање, така што диетата ќе мора да биде во ред.
На крајот, решив да не се откажувам од месото целосно и да јадам помалку храна од животинско потекло, повеќе од растително потекло затоа што би било поздраво кажете англиски или американски истражувачи) Вие што верувате во американски истражувачи или англиски?
Овде има некој што практикува интензивни или спортски перформанси и е вегетаријанец?
Знајте неколку книги со рецепти и како да ги покриете хранливите материи што ми требаат секојдневно преку разновидна диета?
Needе ми треба водич или целосна книга во врска со ова.
Изменето од smiley2, 18 април 2019 - 21:46 часот.
Можете да испратите приватна порака.
smiley2, на 18 април 2019 година - 21:42 часот, напиша:
Можно е да се продолжи со целосен вегетаријански начин на живот и да се зголеми мускулната маса и сила?
Јас би бил особено заинтересиран да напредувам што е можно повеќе затоа што би сакал да вежбам боречки вештини во иднина.
Сум видел написи кои се исто така вегетаријански боди-билдери, но не се толку надуени како оние полнети со месо, стероиди и додатоци.
И тоа би ме интересирало и 80% од мускулите се направени во кујната, па затоа е малку ризично ако немам потребни знаења за да го покријам недостатокот на витамин Б12, како и другите витамини и хранливи материи од овошје, зеленчук и маслодајни семиња.
Не сум заинтересиран да станам матахала или да земам. Не знам кои дополнителни прашоци покрај разновидната диета, едноставно вегетаријанска што е можно поприродна напредувајќи во сила.
Someе земам некои критики од некои дека не е можно без месо, јајца, риба, сирење, млеко, масла, но тоа е само едноставно прашање пред да направите нешто погрешно.
Проблемот е во тоа што имам брз метаболизам и согорувам многу калории без вежбање, така што диетата ќе мора да биде во ред.
На крајот, решив да не се откажувам од месото целосно и да јадам помалку храна од животинско потекло, повеќе од растително потекло затоа што би било поздраво кажете англиски или американски истражувачи) Вие што верувате во американски истражувачи или англиски?
Овде има некој што практикува интензивни или спортски перформанси и е вегетаријанец?
Знајте неколку книги со рецепти и како да ги покриете хранливите материи што ми требаат секојдневно преку разновидна диета?
Needе ми треба водич или целосна книга во врска со ова.
Можно е да се продолжи со целосен вегетаријански начин на живот и да се зголеми мускулната маса и сила. Затоа што нема никаква врска со тоа. Вежбањето ги гради мускулите и силата.
Недостаток на витамин Б12? Треба да земете додаток. Неодредени „други витамини“ е како да нема други витамини. Бидејќи е очигледно дека кажувате други витамини од она што сте го слушнале, а не од она што сте го пробале. Потребно знаење? Кога некој напишал на гугл како се зема витамин Х и не успеал ?
Ставете повеќе маснотии ако согорувате многу, бидејќи тие имаат најмногу калории и во секој случај се претпочита да имате 35-40% маснотии затоа што ви помага тестостерон.
Не верувате на никого, верувате на вашите тестови. Ако не се откажувате од месото, тоа повеќе не се нарекува вегетаријанец бодибилдер.
Не мислам дека ти треба водич, формираш диета, ја ставаш во хранливиот компјутер и гледаш што недостасува, а потоа ги правиш потребните прилагодувања.