Истражувања што треба да се направат пред да се започне режим на губење на тежината
Пробавте лек по лек, гладувавте, дури пробавте и апчиња за чудо. Залудно! Килограмите не сакаат да заминат на кој било начин. Потребна ви е специјална диета. И специфични тестови ви кажуваат што да направите.
Познато е дека сме различни едни од други. Но, „духот на стадото“ делува, особено кога станува збор за тајните на фигурата. Резултатот? Катастрофа. За да ја достигнете совршената фигура, првиот чекор е да посетите ендокринолог или нутриционист. Тој ќе ви препорача, пред сè, комплетен сет на тестови, врз основа на кои ќе се воспостави вистинската диета. Ова е почеток на персонализираната диета која навистина работи!
Тајната на фигурата е во крвта
Пред да започнете со каква било диета, потребно е да ја тестирате вашата способност да се справите. Или крвните тестови кажуваат сè за вашето здравје. Комплетен пакет лабораториски тестови препорачани од вашиот лекар го вклучува, меѓу другото, следново:
1. Комплетен хемограм
Познат како ХЛГ, крвната слика дава информации за бројот на црвени и бели крвни клетки, како и индиции за можни состојби. Исто така е добро да се побара тест за леукоцитна формула (FL), како и индекси на еритроцити, кои даваат информации за можни акутни инфекции.
2. Преглед на тироидната жлезда
Најчесто барани за откривање на можни болести на тироидната жлезда се TSH, T3 и T4. Тиротропин или TSH ја мери количината на хормони кои се лачат од тироидната жлезда, додека Т3 и Т4 даваат детали за функциите на жлездата, со што можат да се утврди можна хипер или хипотироидизам.
3. Вкупен холестерол и фракции
Утврдувањето на вкупниот холестерол не е доволно без да се знаат неговите таканаречени фракции. Поточно, нивото на холестерол може да се утврди со тест кој открива количини на добар (HDL) и лош (LDL) холестерол во крвта. Тоа влијае на метаболизмот на мастите, па резултатот е многу важен.
4. Фибриноген и функции на црниот дроб
Фибриноген е анализа која обезбедува информации за правилно функционирање на црниот дроб. Многу високи вредности може да укажуваат на кардиоваскуларни заболувања, ризик од срцев удар, ревматизам или дури и присуство на малигни тумори. По препорака на лекарот, пакетот истражувања за тестирање на функцијата на црниот дроб може да се заврши со други тестови, како што се трансаминази (ТГО и ТГП), електрофореза на протеини во серумот, глутамил трансфераза (ГГТ) и серумски албумин.
5. Триглицериделе
TGL укажува на ризик кај лицето за развој на атеросклероза. Општо земено, ниските вредности укажуваат на хипертироидизам, инфекции и високи означуваат заболување на бубрезите или хипотироидизам.
6. Креатинина
Тоа е анализа што ја покажува состојбата на мускулната маса. Високото ниво на крв обично укажува на хронична бубрежна слабост или мускулна дистрофија, додека ниските вредности укажуваат на можно присуство на хипотироидизам.
7. Вкупен протеин, калциум и минерали
Овие можат да укажат на состојбата на коскениот систем, дехидрираност на телото, доколку имаат високи вредности, ниските покажуваат присуство на можни болести, како што е цироза.
8. Уреа и урична киселина
Ниското ниво на уреа може да укаже на премалку внесување протеини или заболување на црниот дроб, додека високите нивоа покажуваат присуство на заболување на бубрезите.
9. Гликемија
Нормалниот шеќер во крвта дава зелено светло на режимот на слабеење. За зголемено ниво на шеќер во крвта е потребна детална истрага и може да се сомнева во присуство на дијабетес или други состојби. Пониско од нормалното ниво на шеќер во крвта бара висок внес на јаглени хидрати, затоа исхраната мора да се прилагоди соодветно.