Вегетаријанец во канцелариска диета - форум за слабеење - форум на
Грција и САД се залепија за моите колкови, време е за мене повторно ослободи неколку килограми.
Бидејќи е здодевно да се следи секогаш истата диета, овој пат отидов по неа Диета во канцеларија одлучил Ја познавам уште од античко време и сега таа повторно беше „ставена на маса“ од страна на корисник овде во форумот.
Во мрежата е исто така под клучниот збор Срцева диета да најде. Корисен ПРИРАЧНИК може да се најде тука:
(Едноставно кликнете на Избери и копирај ја врската и копирај ја во линијата на прелистувачот)
Да изгубам 10 килограми за 10 дена, не мислам дека е изводливо, но и 3 кг би било убаво. Ќе видиме. Бидејќи сум вегетаријанец, морам да разменам неколку работи, се разбира дека не јадам месо, ниту риба, колбас. Потоа користам алги алтернативи за ова.
Јас секогаш печам леб и го користам овој рецепт:
Особено добро ни се допаѓа и брзо се пече. Парчињата од овој леб се многу мали, па затоа секогаш користам уште неколку.
Потоа, постојат неколку други алергии. На пример, не јадете јаболка или сиров морков, тогаш само ќе земам нешто друго.
Инаку, се обидувам да се држам до упатствата.
Reportе пријавам тука и секако додавам неколку слики.
Ајде да дојдеме до првиот ден:
До појадок имаше чај, леб со путер и меко варено јајце, како и круша
Пладне имаше леб со зеленчук колбас, мали кисели краставички и чаша сок
вечера беше зеленчук филе, 2 лажички зеленчук, 1 чаша матеница и 1 портокал
Зеленчукот го пареа (може и да го замрзне) во малку супа од зеленчук и го зачинив само со сол и црн пипер. (без рукс/сос)
Јас ги оставив 2-те компири што требаше да ги изедам. Но, и јас бев сит без тоа.
Прашања или коментари тука, ве молиме во Нишка за коментар