Veggiefit ден 4

Полека се навикнувам на оваа диета со риби, но не и на рибите, за жал. Јас сè уште гледам како готват и јадат риба во најтемните кошмари, а да не спомнувам дека мирисот останува следниот ден со сета можна вентилација.

Само пријателско потсетување за оние кои не ги прочитале претходните објави. Ова е автоимуна палео диета, не само каква било диета. Ова исклучува: глутен (пченица, 'рж, јачмен), млечни производи, јајца, сите житарки без глутен (овес, ориз, киноа, амарант, просо, хеuckда, итн.), Соја, кафе, алкохол, шеќер, вештачки засладувачи, ореви, семиња, преработени масла (дозволени се само екстра девствени и кокосови маслинки), грав и други мешунки, компири (дозволени се само слатки), вишок сол, месо од животни израснати со житарици, антибиотици и хормони, колбаси, зеленчук и овошје што не се органски (без пестициди). Што можете да јадете? Што останува!: а)

Важно е да знаете некои основни работи (некои се поврзани само со оваа диета, други се поопшти):

---