Велигденскиот пост започна
Денес започна најдолгиот и најтешкиот пост во годината: Велигденски пост. Седум недели, верниците мора да се воздржат од месо, млеко и јајца.
Затоа е многу важно да научите како да комбинирате јадења за да избегнете здравствени проблеми. Но, бидејќи тие се многу популарни во ова време, многумина велат дека овошјето и зеленчукот се поскапи.
На тезгите веќе наоѓаме коприви, спанаќ и зелена салата. Додека купувачите се жалат на високите цени, трговците велат дека тие биле уште повисоки минатата година, но за тоа време продавале повеќе.
Откако ќе се снабдат, постените треба да внимаваат на тоа како ја комбинираат храната. Нутриционистите велат дека недостатокот на протеини од месо толку долго време не е добар за организмот.
Д-р Ади Копчеа, примарен нутриционист: '' Сојата меѓу зеленчукот е најблискиот зеленчук до месото. Грашокот и гравот се исклучително хранлива храна и многу погодна за пост, мешунките воопшто (соја, наут, леќа, грав) се исто така многу хранливи и обезбедуваат добар внес на протеини во овој период. Ние обично не препорачуваме витамини или додатоци во исхраната за време на постот “.
Прочитајте исто така
Велигденскиот пост е најдолг и најстрог од 4-те важни пости. Луѓето исто така го нарекуваат голем пост. Трае 40 дена, на што се додава и неделата на страстите.
Поважна од диетата е духовната, велат свештениците. Во постот, верниците мора да се трудат да бидат подобри, разбирливи и дарежливи.
Дан Дамашин, свештеник на породилната црква „Куза Вода Јаси“: „Тоа е периодот во кој сме извонредни повикани да ги осветиме своите животи според моделот на пост направен од спасителот. Христијаните ќе имаат шанса да се молат поубаво, ќе бидат поканети да се одречат од секое зло од нивните животи и да станат други луѓе, со субјекти препородени и избањани во loveубов “.
Студиите покажуваат дека 10% од Романците го чуваат целиот пост, 12% го почитуваат само Велики петок, а 50% се откажуваат од месо, млеко и јајца само во среда и петок. 25% не ги земаат предвид ограничувањата и јадат нормално во овој период.
Православниот Велигден ќе биде на 8 април, а католичкиот Велигден ќе се слави една недела порано.