ВЕЛИШКАТА ОСТАВУВА ПОМОШ НА ПОГОНИ КИЛОГРАМИ - Врвни природни лекови
Зелениот целер е вистински еликсир во третманот на прекумерна тежина, поради неговите диуретични ефекти, кои помагаат да се елиминира вишокот вода од ткивата и поефикасно да се стопат вишокот маснотии.
Конзумиран дневно, зелениот целер ја намалува реактивноста на стрес, бидејќи е многу корисен во борбата против таканаречените „напади на глад“, кои често се јавуваат кај дебели луѓе, особено во услови на емоционална напнатост.
Целерот е вклучен во категоријата на храна со негативна калорична содржина, што значи дека со неговата потрошувачка, на телото му требаат повеќе калории за да го свари. Поточно, вклучувањето на целер во исхраната помага да согорувате повеќе калории отколку што се троши.
Листовите од целер се посилни и поконцентрирани во активни материи од коренот, помагајќи да се согоруваат маснотиите и да се отстрани водата од ткивата.
Поради хипогликемичен ефект, тие помагаат да се намали чувството на неконтролиран глад, лекувајќи хормонални нарушувања. Во исто време, тие реминерализираат и зајакнуваат, обезбедувајќи лесно и здраво слабеење.
Заедно со урамнотежена исхрана, не многу дарежлива во калории, без вишок слатки, масти, брашно, солена храна, лисјата од целер може да се претворат во страшен непријател на вишокот килограми.
Еве два начина на кои лисјата од целер помагаат во согорувањето на тежината:
Сокот од лисја од целер е едно од наједноставните и најкорисните јадења. Одличен извор на витамини (А, Б, Ц и К) и минерали (калциум, магнезиум, железо, фосфор и манган), го потиснува апетитот поради високата содржина на вода и влакна. Чувајте настрана нездрава храна, брзо давајќи чувство на ситост и спречувајќи акумулација на дополнителни калории.
Начин на подготовка
За да добиете зелен сок од целер, измешајте со електричниот миксер 40 - 50 гр. свежи лисја, на кои им беше додадена половина чаша вода. Оставете да се впие 10-30 минути и филтрирајте.
Администрација
Сокот секогаш се консумира свеж, половина час пред оброк, 2-3 пати на ден во тек на 3 недели.
Сокот од целер го потиснува апетитот
Салата од лисја од целер има диуретично дејство, значително придонесувајќи за елиминација на вишокот вода од ткивата, како и за побрзо согорување на маснотиите.
Дебелите луѓе исто така можат да имаат корист од својствата на листовите од целер, бидејќи, со негова помош, тие можат да се борат против маките на глад, особено во услови на емоционална фрустрација.
Начин на подготовка
Неколку свежи листови од целер се сецкаат ситно, се додаваат во сад, а над нив се додава малку сок од лимон, свежо исцеден и неколку капки маслиново масло со добар квалитет.
Администрација
Таквата салата од целер се консумира 2-3 пати на ден, 20 минути пред оброците, за период од 3 недели.
Слабеењето со лисја од целер е контраиндицирано за време на бременоста (дозволено е максимум 5 гр. Дневно).
Во многу ретки случаи, целерот може да предизвика алергии кои можат да вклучуваат симптоми како што се коприва, дигестивни нарушувања или респираторна катара, во кој случај третманот треба да се прекине.