Велнес центар за активна превенција
Длабоко вдишете, оставете го секојдневието и пополнете ги батериите .
Наши Римска парна бања, на Финска сауна, на Био сауна, на Инфрацрвена кабина и Сауна на отворено со великодушно дизајнираната надворешна површина и надворешниот туш за одмор во секоја сезона. Со цел да се земе предвид потребата на дамите за поголема приватност, има и дополнителна Дами санариум достапни.
Од просторијата за камин можете да уживате во прекрасен поглед на природниот резерват. Оттука, особено во студените зимски денови, можете да ги фатите последните сончеви зраци или да го оживеете вашиот празничен тен во нашиот ултрамодерен солариум.
За да го заокружите искуството во нашата велнес оаза, уживајте потоа смирувачка масажа во нашата ZAP физиотерапија.
- Финска сауна
- парна бања
- Био сауна
- Дами санариум
- Отворен простор со дополнителна сауна на отворено и туш на отворено
- разновиден спектар на корисни инфузии од сауна
- Камин соба со уникатен поглед на природен резерват
- солариум
- Инфрацрвена кабина
Сауната ABC
- Во нашата финска сауна во најавената кабина се потите на 95 ° C со влажност од 10 проценти. Тука треба да направите максимум три сесии за потење од по 8 до 15 минути.
- Во нашата био сауна се потите на поблага температура од 50 до 60 степени и влажност од 40 проценти. Овој вид сауна е нежен за циркулацијата и е совршен за сите почетници во сауна.
- Можете да се опуштите во нашата парна бања на температура од 45 до 50 степени и влажност од 90 проценти. Тука добивате многу влага за вашата кожа, што е особено погодно во студените зимски денови кога загреаниот воздух ја суши вашата кожа.
- Тука е и нашата инфрацрвена сауна, која е многу погодна за тврдоглаво затегнување на мускулите. Овие можат да се подобрат преку насочени топлински стимули од инфрацрвените зраци.
- Сауната ABC исто така го познава амамот, бањата Ресул, римската бања со пот, хелариумот и тепидариумот. Во сите овие видови на сауни има просечна температура на потење од 35 до максимум 55 степени. Хелариумот оди чекор понапред од инфрацрвената сауна. Таму можете да се опуштите со насочена светлосна терапија, бидејќи секоја боја пренесува различно расположение.
Пред да започне!
- Вие сте добредојдени да јадете нешто лесно и да пиете еден до два часа пред сауната.
- Избегнувајте алкохол.
- Подножје за затоплување помеѓу 32 и 35 степени ве подготвува за претстојната топлина во сауната.
На вашите марки, испотете го, одете!
- Идеално, треба да легнете на грб во сауна, така што целото тело ќе се загрева рамномерно, бидејќи кога седите нозете секогаш сте во поладна зона на сауна. Топол воздух секогаш се крева.
- Пред да ја напуштите сауната, најдобро е да седите минута или две за да може да се стабилизира циркулацијата.
- Најдобро е да се оди директно на свеж воздух, така што дел од топол воздух се издишува преку белите дробови, бидејќи телото се лади првенствено преку белите дробови.
- Помага и млака бања за нозе.
- Ако одлучите да се зацврстите со цревото Kneipp, ве молиме започнете полека, од поблаги до потешки настинки, и пред сè започнете со десната страна, далеку од срцето!
Оваа и многу други специјалистички статии на тема фитнес и велнес можете да ги најдете во нашето домашно списание за животни вештини РЦ Премиум. »До прегледот на сите изданија на RC Premium
Центар за активна превенција во Центарот за рекети |
Walldorfer Strasse 100 |
69226 Нуслох
Тел.: 06224 99 09-0 |
Е-пошта: [email protected]
Ние користиме услуги на трети страни на нашата веб-страница. Повеќе информации