Велнес пијалаци се навистина здрави
Ажурирано: 29.05.17 - 17:24
Сокот од цвекло всушност има многу здравствени придобивки, покажаа студиите. Истото не може да се каже за другите таканаречени здрави пијалоци.
Здравствени пијалоци се бес. Но, некои ветуваат повеќе отколку што навистина можат да сторат. Високо пофалените велнес пијалоци на прв поглед.
Смути од пченична трева, вода од кокос и сок од цвекло во моментов се бес во здравствената индустрија. Долго време можеше да се пристапи само преку Интернет или во Продавници за здрава храна купете, здравите снимки дури стигнаа до шалтерите во ладилникот на дисконтерите. Велнес да одам, така да се каже. И покрај нивната висока цена, егзотичните исчезнуваат како топла торта, на крајот на краиштата, вие ја сакате неговата здравје да не штеди.
Но, што всушност можат да направат овие наводни витамински бомби? Дали се навистина поздрави од соковите направени од традиционално овошје и зеленчук?? Интернет-водичот за здрава исхрана MuscleFood.com сега го има 5-те најтренди здрави пијалоци под микроскоп.
Кокосова вода
На нискокалорична вода од кокос Потребно е малку да се навикнете кога уживате во чисто, но како основа за зелени смути е прекрасно освежувачка промена што потсетува и на годишен одмор. Кокосовата вода е а добар снабдувач на калиум и затоа треба помогне на телото да апсорбира повеќе вода. Особено кога спортувате, ако многу се потите, ова е добар начин да се Да се надополни загубата на течности во организмот. Дури и по тренинг, кокосовата вода е идеален пијалок, според производителите, бидејќи содржи особено голем број Електролити.
Кокосовата вода понекогаш е вистинска шеќерна бомба
Сепак, досега нема научни докази дека водата од кокос всушност ја зголемува апсорпцијата на вода во организмот. Освен фактот дека кристално чистата вода со таа одредена карипска нота е убава промена од минерална вода или вода со вкус - тоа не ја турка рамнотежата на течноста повеќе од конвенционалната вода од чешмата. Наместо тоа, нутриционистите предупредуваат дека некои производители на кокосова вода додаваат пијалок носивост на шеќер додадете, што на крајот целосно го лишува од статусот на „здрав пијалок“.
Чај од матча
Пред неколку години, сè уште сосема непознат во оваа земја, матчата го започна својот триумфален марш како крајниот засилувач за мозокот. Без разлика дали е во колачи, смути или чисто како чај - зелениот прав може да се најде насекаде. Покрај некои витамини и минерали, матча содржи многу секундарни растителни материи и затоа се смета за фаќач на слободни радикали во организмот. Навистина има Студии, кои укажуваат на ефект на промовирање на здравјето на Матча. Значи, во него пишува дека тој го прави тоа Помал ризик од карцином и помагајте при слабеење можеше.
Други студии покажаа дека матча промовира регенерација по вежбање и го зајакнува имунитетот. Многу убедени потрошувачи на чај матча се колнат во еден балансирачки ефект врз умот. Со второто, сепак, првенствено зависи од подготовката на чајот, без разлика дали има смирувачко или заживувачко дејство.
Пченична трева
Следниот кандидат тестирал дали трендовски е исто така здрав: тревата од пченица треба да биде една Разновидност на состојки кои го промовираат здравјето сопствен: Ги вклучува сите Минерали, многу витамини, протеини, пигментот на зелениот лист хлорофил, кој е добар за формирање на крв и многу антиоксиданти.
Некои се колнат дека пченичната трева е врвниот еликсир на животот. Сепак, експертот за исхрана Алисон Хорнби од Британското здружение за диететика истакнува дека пченичната трева не е поздрав од кој било друг зеленчук или овошје. Тоа е само повеќе стилски - и поскапо.
Сок од цвекло
Пупките за вкус треба да се навикнат и на овој пијалок, но вреди: бидејќи сокот од цвекло е единствениот во нашата палета на велнес пијалоциефект на промовирање на здравјето, всушност докажан е! Цвеклото може поради високата содржина на нитрати антихипертензивни ефекти исто така содржи црвен клубенот многу витамини Ц и Б, како и калиум.
Активен јаглен
Во Велика Британија и САД, активираниот јаглен се тотално вовлекува во моментов. Прашокот сега може да се најде во многу намирници, меѓу другото можете да уживате во вашиот капучино, но и како црна вода. Јагленот се претпоставува дека не е само тоа Белење на забите, но пред се тоа Детоксикација на телото. Сепак, овие теории не се докажани.
Тестот беше во можност јасно да покаже дека не ви требаат трендовски пијалоци за да направите нешто добро за вашето здравје. Чаша сок од цвекло од време на време е добредојдена на трпезата.
Од Франциска Гросвалд
Тајната на доброто кафе: печење и подготовка
Кафеологот и бариста Катја Страуб од кафето во Бед Сароу отвора врата на машината за печење. Фото: Патрик Плеул
Катја Штраубе има 25 извонредни типови на кафе како директен увоз, кои се ретки, барем во Бранденбург. Фото: Патрик Плеул
Хајке Страубе, мајка на кафефологот и бариста Катја Страубе, помага во пештерата за кафе во Бад Сароу. Фото: Патрик Плеул
Катја Страуб се здоби со квалификација за експерт за кафе во Кафе-конзулат во Манхајм, со што стана првата жена кафефелог на пазарот. Фото: Патрик Плеул
Катја Штраубе увезува и кафе од островите Галапагос. Во нивниот ростастир се нудат вкупно 25 сорти. Фото: Патрик Плеул
Аромата на кафето не зависи само од областа на одгледување. Начинот на печење на гравот, исто така, има големо влијание врз квалитетот. Фото: Патрик Плеул