Велнес-лекувачки тајни од будистичките манастири - Спорт - ФАЗ
Каде е клучот за долг, здрав и задоволен живот, која е тајната на виталноста и среќата? Зошто луѓето воопшто се разболуваат и често не го наоѓаат посакуваниот лек, иако очајно го бараат? Централни прашања со кои се борат будистичките монаси низ целиот свет.
Нашето западно обилно општество нема ниту вода, храна ниту хигиена, ниту социјални установи. Сепак, многу луѓе не се полни со здравје, виталност и среќа. Тука влегува будистичката медицина и го опфаќа човечкото суштество како целина.
Тело, ум и душа во хармонија
Таа го препознава во неговите постапки и го поставува мотото на Буда на почетокот на секој успешен третман: „Прво станете подобра личност, а потоа следи здравјето“. Бидејќи заздравувањето од каква било болест може да се случи само кога телото, умот и душата се во хармонија. Целта на будистичката медицина, која влече корени во учењата на Буда, е совршено здравје на телото и умот, како и виталност до староста.
Затоа, многу манастири развиваат сопствена програма за фитнес, која има за цел да спречи болести со насочени физички и вежби за дишење. Просветлениот, како што го нарекуваат и Буда, во својата потрага по спасение препознал дека патот за излез од болест и страдање никогаш не води покрај себе. Секој е одговорен за своето добро.
Средниот пат - примерен начин на живот
Ова значи начин на живот што го прави без крајности. Пет главни заповеди за секојдневниот живот на Буда Шакиамунис се: не убивајте, не крадете, не лажете, нема сексуално разврат и нема алкохолни пијалоци.
Основата на овие правила на живот е апсолутна еднаквост на сите нешта. Исто како и човекот, сите други суштества на планетата треба да се почитуваат. Социјалните разлики, како што е хиерархијата на индискиот систем на касти, треба да се отфрлат.
Медитација - тајната на внатрешната смиреност
Медитацијата, ритуалите и церемониите ја одредуваат рамката на животот на монасите, а медитацијата е најважна. Започнува со едноставни вежби за концентрација и завршува со најтешките техники на Тантра, кои до денес само избраните монаси ги пренесуваат усно од нивните учители. Учењето на уметноста на медитација е првиот чекор кон духовната свест.
Ментален мир, искреност, смирение, смирение и несебичност - пренесување на овие квалитети во секојдневниот живот е следното духовно ниво. Медитацијата се користи во сите религии за да се насочи вниманието од надворешните работи кон внатрешноста, да се најде влез во сопствената душа и да се одвои од материјалот.
Практична настава за исхрана на Буда
Комплетниот подвиг не беше прогласена цел на Буда, тој препорача јадење во умерени количини. Тој сфати дека на здравиот ум му треба и силно тело за да функционира. Тој тесно ги поврза исхраната, медицината и здравјето. Пет основни лекови сè уште се наоѓаат на менито во манастирите и денес: свеж путер, масло, мед, сируп и гри (обезмастен, загреан путер направен од коза, кравјо или биволско млеко).
Тој исто така препорача пудинг од ориз и три лековити супи како особено здрави: густата супа од ориз со месо или супа од зеленчук помага против дијарејата и ја ублажува жедта. Ако сте слаби, јака супа од месо или супа направена од печени зрна јачмен плус супа од месо. Месо не се јаде во будистички манастири, освен за медицински цели.
Советници по барање: будистички лекари
Тибетската медицина е препознаена ширум светот и се докажа во хронични богати болести (хепатитис, алергии, чиреви или ментални нарушувања) со молитви, положување раце, вежби за дишење и масажи. Луѓето од целиот свет бараат совет од Тензин Чоедрак, докторот на Далај Лама, а редовно го посетува и актерот Ричард Гир.
Не грижете се, не треба да го менувате целиот свој живот веднаш по читањето на овој напис, но сигурно има храна за размислување.
Совет за книгата: „Лековити тајни од будистичките манастири“ од Сита Вердин, Мосаик Верлаг Минхен.