Вежба за намалување на телесната тежина S-Hoope за тело и душа
Хипнозата за слабеење го олеснува слабеењето и е една од најпопуларните и најбараните апликации за хипноза. Овие предлози се фокусираат на психолошките причини за дебелината. На ментално ниво, тие влијаат на внатрешната мотивација и дисциплина како важни фактори за постигнување на целите за слабеење.
Слабеење со хипноза
Честопати, внатрешниот отпор стои на патот на губење на тежината, како што е познатото „внатрешно послабо тело“ или „фрустрација“ од негативни чувства. Суштинските контролни единици на мозокот кои го регулираат внесувањето храна тешко се пристапуваат до рационалниот ум. Хипнозата за слабеење влијае на овие потсвесни механизми. Апетитот за слатки се намалува со сугестивни апликации и внатрешните инхибиции може да се решат со ослободување на ментални блокови. При хипноанализа, се истражуваат и третираат причините за дебелината. Со познавање на психоимунологија, телото се стимулира преку предлози за враќање на здравата рамнотежа.
Едноставно, ослабете преку хипноза
Во истражувањето, значителни ефекти на хипноза за губење на тежината може да се потврдат, што дури се прошири и надвор од времето на сесиите за хипноза. На пример, во една студија на 60 жени, клиенти третирани со хипноза изгубиле во просек 17 килограми, додека учесниците без хипноза изгубиле само 0,5 килограми. Во мета-анализата која сумираше неколку студии, може да се покаже дека хипнозата ги зголеми перформансите на слабеење за 97% и помогна да се одржи целната тежина на долг рок и да се спречи јо-јо ефект (весник за консалтинг и клиничка психологија).
Хипноза за слабеење може да се користи за долгорочно губење на тежината, да се поддржи промена во исхраната, да се подобри здравиот начин на живот и да се намалат желбите или нездравите навики во исхраната.