Вежби за дишење со астма сами да излекувате астма
За Стрелникова
Александра Стрелникова (1912-1989) е основач на респираторна терапија и „парадоксални“ (во смисла на извонредни, уникатни, неконвенционални, неспоредливи) вежби за дишење, неповторлив учител по театар, оперска пејачка и пред сè познат здравствен терапевт во Русија. Лице кое го пронашло својот пат до здравјето.
Елегантна, секогаш облечена одделно, со пенлив хумор, со многу заразна животна енергија и буквално за loveубена во секој нејзин пациент - така остана запаметена. Таа ги освои сите со своето неограничено верување во терапевтската моќ на нејзините вежби за дишење. Многумина кои ја познаваа лично или беа блиски со неа, станаа следбеници на респираторната гимнастика Стрелникова до крајот на животот.
Биографските информации за Александра Николаевна Стрелникова се скицитни и ретки. Познато е дека таа е родена во 1912 година. Во 1919 година, ветрот на револуцијата ги донесе нејзините родители во Владивосток, во тоа време беа воспитани три ќерки во семејството - Александра, Нина и Татјана. Последен пат девојчињата го видоа својот татко на платформата во Владивосток. Како судбината продолжи да се справува со него е непознато.
Во нејзината младост, Александра Стрелникова беше омажена еднаш, но бракот се распадна. Нејзината мајка беше близу и минуваше низ животот со неа. Репресијата на ерата на Сталин немаше никакво влијание врз семејството. Кога двајцата живееја во Соколники, Александра Стрелникова го изгуби гласот како млада надежна пејачка. Во 30-тите години на минатиот век била солист во Московскиот музички театар под раководство на Станиславски и Немирович-Данченко. Нејзината мајка состави неколку вежби за враќање на гласот за неа. Александар Стрелникова ги користел истите техники за лекување на астма. Со текот на времето, мајката и ќерката ќе извршат изолирани вежби за дишење во систем кој подоцна ќе се нарекува „парадоксална“ гимнастика. Првично, овие вежби беа популарни само кај уметниците: вдишете и издишете неколку минути пред изведбата и станете на сцената. После се чувствувавте посигурни и гласот не пропадна. Најпознатите и најпопуларни пејачи и актери на Русија се натпреваруваа за можноста да земат лекции од неа за зајакнување на гласот.
На 40-годишна возраст, Александра Стрелникова одеднаш почувствува силна болка во пределот на градите, а гимнастиката повторно и помогна. Тогаш стана јасно дека вежбите за дишење не само што можат да ги вратат гласот и гласните жици, туку и да ги ублажат здравствените проблеми. Како и секој пионер, и Стрелникова мораше да оди по тежок, но крајно исполнет пат. Официјалната православна медицина ја обвини за непрофесионализам, а болните стоеја во редот пред вратата на нивниот мал стан. Со помош на вежби за дишење, тие успеаја да нападнат напади на астма и други безброј болести. Во 1972 година беше поднесен патент за нивниот изум. Назначувањето - „процес на лекување на болести поврзани со губење на гласот“ - во никој случај не ја одразува комплетноста на методот. Официјалната конвенционална медицина не давала признанија за време на животот на Стрелникова.
На 77-годишна возраст, Стрелникова останала млада, витална и енергична, не знаела никакви типични болести на нејзината возраст. Се капеше во мраз вода, беше витка, многу еластична и флексибилна. Трагичната несреќа и стави крај на нејзиниот живот: во септември 1989 година почина на патот под тркалата на растрчаниот мотоциклист.
Таа го оставила делото на својот живот на Михаил Шчетинин, кој ги чува сите нејзини архиви. Како лекар, тој работел рамо до рамо со Александра Стрелникова 12 години. Потоа ја напиша книгата „Аеробик за дишење според методот Стрелникова“, која е многу популарна во Русија. Книгата опишува вежби за болести на респираторниот тракт, 'рбетот и кардиоваскуларниот систем. Вежбите за дишење помагаат и при болести на нервниот систем, проблеми со кожата, дебелина и престанок на пушење, пелтечење и сексуални нарушувања.
Во последните години од својот живот, Александра Стрелникова скоро целосно ги одбила третманите на уметниците. Списокот на болести кои се намалија поради вежбите за дишење „Стрелникова“ расте секоја година и продолжува да расте и денес. А гимнастиката за дишење, првично наменета за актери и пејачи, се покажа корисна за секого и стана автономна, хармонична и исклучително ефикасна природна метода на лекување!