Вежби за дома - вашиот дом

Твојот дом. Вашата теретана.

Не е важно дали не можете да стигнете во теретана поради недостаток на време или дали никогаш не можете да засите доволно обука. Во нашиот тим имате точно право да се вклопите оптимално дома!

Функционална обука за домот
Ефективни видеа за вежбање
Научна основа
Тестови и препораки на уредите

Крајната програма за обука за дома - сега бесплатно!

Дали тренирате дома без план и се чувствувате како да можете да извлечете повеќе од тоа? Или ви е досадно од програми за обука кои вклучуваат работни X недели за наводното „тело од соништата“? Личен тренер и дипломиран спортски научник Јочен разви програма за обука што ве прави искрено и одржливо вклопувана и во која учите да го прилагодувате тренингот според вашите индивидуални потреби со цел да го извлечете максимумот од вашиот дом.

Наш план за бесплатна обука

Малку време за вежбање и правилна исхрана? Личен тренер и спортски научник Јохен разви совршена програма за обука за вас дома. Откријте генијално едноставни концепти за обука и совети за исхрана и доведете ги до ново ниво на фитнес и перформанси. Со само неколку измени во вашиот животен стил, ќе забележите неверојатни подобрувања во ослободувањето од болка, фитнес, благосостојба, квалитетот на животот и изгледот на вашето тело.

Билтен за вежби дома.

Регистрирајте се сега и добијте ја нашата Крајна програма за обука бесплатно како PDF на 45 страници и сите информации за вежби за дома и за нашите производи.

Ново во нашиот блог

29 ноември 2020 година

28 ноември 2020 година

27 ноември 2020 година

15 ноември 2020 година

14 ноември 2020 година

12 септември 2020 година

7 септември 2020 година

3 септември 2020 година

28 февруари 2020 година

27 февруари 2020 година

23 февруари 2020 година

Наш план за бесплатна обука

Вежби и опрема за домот

Вежби дома

Зошто да вежбате дома кога има спортски сали?

Обука дома има неколку предности. Многу луѓе едноставно не сакаат да се мачат во често пренатрупаните студија и претпочитаат да прават вежби во нивниот дом. Другите едноставно немаат време да одат во теретана два или три пати неделно и претпочитаат да го инвестираат времето на патување во време на обука. За некои, не е доволно само да се оди во студио со мотивација. Сакате „уште повеќе“ и тренирајте истовремено, на пример дома во денови кога има малку време.

Ние ви нудиме разни предлози за вежби за вежби дома, кои можете да ги направите и дома како алтернатива или покрај тренингот во теретана. Исто така, ќе најдете разни уреди кои работат оптимално за обука дома. Покрај опремата како што е Билансот на табли и Аирекс Билансот на подлогата за координација и подобро чувство за рамнотежа, ние се занимававме и со најдобра опрема за бокс, високо квалитетни комплети вреќи за удирање, соодветни боксерски чевли, заштитни лица за боксот и многу други теми.

Снимивме висококвалитетни видеа со многу опрема за обука во која нашиот тренер Јохен ви покажува како да тренирате со правилно извршување и со оптимални резултати. Покрај тоа, Јочен во програмата има вежби кои веројатно уште не ги знаете и со кои правилно можете да го притиснете нивото на кондиција. Сето ова без трошоци за членарина или патувања во теретана. Ефикасно, брзо и некомплицирано од дома. Твојот дом. Вашата теретана.

Што можете да очекувате од вежби дома?

На платформата за домашни вежби, ние ви нудиме различни ефективни и иновативни предлози за обука, совети за исхрана и тренинг за мускули во разни видеа за бесплатни вежби.

Јохен Шмит е личен тренер и дипломиран спортски научник веќе десет години. Со целото свое искуство и знаење, тој ви покажува на видеа како можете оптимално да тренирате. Ние постепено систематски го обработуваме неговото знаење и знаењето на другите експерти, така што ќе добиете рачен водич, според кој можете оптимално да тренирате дома.

Секако, тренингот е само „половина од битката“ кога станува збор за обликување, живеење во форма и здраво и постигнување на вашето тело од соништата.

„Само побрзо станувате побрзо“ е стара поговорка за обука - покажува колку е основно вистинското мешање на стрес и закрепнување. Јохен работи со своите клиенти според најновите сознанија за контрола на обуката. Тука ве учиме како да го направите ова во вашите вежби дома. Во делот „План за обука“ ќе го најдете нашиот план за обука специјално изработен за дома - „Програма за крајна обука“. Ги зафаќаме темите за исхрана, додатоци на храна и многу интересни факти за „навистина да се вклопуваме дома“ во нашиот блог и да ја заокружиме нашата понуда.

Нарачајте ја нашата Крајна програма за обука, специјално изработена за обука дома, и успешно тренирајте дома!