Вежби за гихт и вегетаријанска диета помага; Исцелување пракса
Вежбањето и вегетаријанската диета помагаат при гихт
Германската лига за ревматизам ги советува пациентите со гихт да избегнуваат секогаш популарна божиќна гуска. Месото, а особено остатоците и рибите, можат значително да ги зголемат симптомите.
Вежба и овошје и зеленчук
Проф. Стефан Шеве од Германската лига за ревми во Бон известува дека алкохолот, месото и рибата се табу за пациентите со гихт. Наместо тоа, покрај два литра течност, погодените треба да консумираат зеленчук, овошје, тестенини, компири или ориз. Дури и ако на погодените често им е тешко да ја сменат својата диета на вегетаријанска исхрана, ова е од суштинско значење. Постојат бројни книги за готвење со специјални рецепти за пациенти со гихт. Покрај тоа, многу вегетаријански јадења може да се најдат на Интернет. Понатаму, експертот ми препорачува мене и млечните производи, бидејќи тие го намалуваат нивото на урична киселина.
Покрај диетата, вежбањето има и големо влијание врз текот на болеста. Пациентите со гихт дефинитивно треба да вежбаат доволно. Многу пациенти прифаќаат олеснување на положбите и избегнуваат движење. Сепак, ова го зголемува ограничувањето на движењето. Лигите за ревматизам сега се во многу градови и нудат часови за танц, таи чи и јога, на пример. Аква велосипедизам или обука за градење мускули како дел од медицинска терапија за обука (МТТ) се исто така соодветни.
Што е гихт?
Подаграта е метаболна болест која рапидно се зголемува во западните земји. Најчесто се гледа како болест на богатство. Причината за болеста е зголемено ниво на урична киселина во крвта. Зголемените нивоа се јавуваат кога уричната киселина, која се произведува кога се распаѓа одредена храна, како што е месото, или не може да се излачува или да се земе премногу. Се формираат кристали, кои се таложат и трајно предизвикуваат непријатност. Зглобовите и органите се оштетени. Бубрезите се особено погодени како екскреторни органи и можат да се развијат во таканаречени бубрези од гихт. Понатаму, јазли за гихт (тофи) можат да се развијат на коските и на органите. Симптомите на гихт вклучуваат оток, црвенило и болка во вообичаено прегреените зглобови и особено во метатарзофалангеалниот зглоб (подгра). Нападите на гихт често се придружени со треска. Според германското друштво за ревматологија, околу два проценти од луѓето во Германија имаат гихт. (аг)
Слика: Сигрид Росман, Пикселио
Информации за авторот и изворот
Важна белешка:
Овој напис е наменет само за општи упатства и не треба да се користи за само-дијагностицирање или само-третман. Тој не може да ја замени посетата на лекар.