Вежби за губење на тежината за деца (телесната тежина)
Дали некој знае вежби за слабеење за деца? И тие можат да изгубат тежина побрзо од возрасните?
3 одговори
ваат вежби за одбивање. дали сакате да направите модел од вашето дете? општеството е толку лудо! сиромашните деца!
најдобро е децата да излегуваат надвор и да играат и да се хранат здраво. тогаш детето не станува дебело и има нормален циклус и сосема е нормално децата/адолесцентите да станат дебели во одредени фази, бидејќи сепак треба да го разбудат она што го добиваат (со нормална/здрава исхрана и нормално движење) исчезнува и расте за ова. ова е сосема нормално. ако децата само седат внатре пред телот или компјутерот, јадат брза храна или, подобро кажано, не јадат балансирана исхрана цело време, тогаш тие добиваат вишок тежина. Под урамнотежена исхрана се подразбира следново: - овошје, зеленчук, месо, млечни производи. едноставно сè, каде што треба да бидете внимателни со шеќер и премногу мрсно (но не треба да ве прави диета.) ако играте надвор скоро секој ден, тоа е најдоброто што го користев за да се наполнам со чипс, гумени мечки итн. (што секако сè те дебели на долг рок), но не дома, бев надвор во сите временски услови, дожд, снег и играв надвор со пријателите, и покрај мрсните чипови и зашеметените гумени мечки, не добив тежина
совет: треба да имате бонбона кутија што се става еднаш неделно и мора да ја поделите (како џепарлак). така, исто така, учиш нешто општо за цел живот
прекумерно вежбање не се препорачува. испратете го во спортски клуб каде што на детето му се допаѓа, а спортот е забавен. бидејќи преголемиот притисок да се изврши е многу лош за децата. исто така совет: танцувај! тоа е обично забавно и многу добро за фитнес и здравје. ако детето е сè уште многу мало тогаш во детски танц или подоцна можеби хип хоп. овие се најзабавни за децата. (заради стандарден танц - детето може да го научи ова кога има 16-18 години)
Се надевам дека би можел да бидам корисен, иако твоето прашање ме носи на 180.