Видливо и трајно губење на тежината, без гладување и додатоци на храна!
Здрава и урамнотежена исхрана
Видливо и трајно губење на тежината, без гладување и без додатоци на храна!
Човечкото тело е во состојба да произведе хормони и ензими потребни за здрав метаболизам. Но, за ова е потребно урамнотежено внесување на хранливи материи, фино избрани со помош на инстинкти на храна (избор преведен од страст за одредена храна).
Овој механизам на внесување и регулирање е нарушен во денешно време со индустриска брза храна, лесни производи со малку маснотии и зголемен внес на едноставни јаглехидрати (со висок гликемиски индекс), сите зачинети со вештачки ароми и бои Ес).
Неизбалансирана исхрана генерално се манифестира со прекумерна тежина, што, поради болести поврзани со прекумерна тежина и дебелина, е јавен здравствен проблем.
Вишокот тежина, преку метаболички синдром, е главниот извор на хронични болести со кои се соочуваме денес: висок крвен притисок, дислипидемија, дијабетес, гихт, остеопороза, депресија, нарушувања на спиењето и рак.
Неизбалансирана исхрана може да се појави и кај луѓе со нормална тежина или со недоволна телесна тежина од:
-дерматолошки проблеми (акни), гинеколошки (полицистични јајници, неплодност), низок имунитет.
Индивидуалниот план за исхрана е направен според: вредностите на крвните тестови, антропометриските податоци, патологијата и лековите на секој учесник, што е алатка врз основа на која лекарите ги советуваат учесниците за време на најмалку десет сесии во текот на шест месеци, со што станува и програма за едукација на храна.
Целта на програмата за персонализирана исхрана е да го ребалансира метаболизмот, со администрирање токму на храна и хранливи материи што им се потребни на секој учесник и со одржување на ниско ниво на инсулин и шеќер во крвта, што во крајна линија доведува до нормализирање на телесната тежина.
Ефективноста на програмата е научно документирана од студијата објавена во „Journalурнал за исхрана и метаболизам“, том 2010, чл. ID197656. навистина тежината, успевајќи да ја задржи својата нова тежина на долг рок.
Покрај тоа, научниците, исто така, откриле јасно подобрување на вредностите на тестовите на крвта за време на студијата, како и квалитетот на животот во однос на здравјето.
Програмата за исхрана на метаболичката рамнотежа е присутна во Романија од 2009 година, претставувајќи можност да имате корист од здрава, избалансирана и индивидуализирана диета, ова е едноставно, ефикасно и економично решение за метаболичкиот синдром и неговите компликации.
Assessment Проценка на телесната тежина може да се направи со помош на индексот на телесна маса (БМИ). Ризикот од смрт се зголемува со зголемување на телесната тежина