Видови веганизам и други диети на растенија; Дана Разбоиу

Веганизмот стана исклучително популарен во последно време благодарение на познати личности како Бијонсе, ayеј Зи или Бил Клинтон, Елен Деџенерис, Брус Спрингстин, Мајк Тајсон, Тоби Мегваер, Бред Пит, Кејси Афлек, Милет Сајрус, Лиам Хемсворт, Алисија Силверстоун, Адријана Гранде . Од хипи-веганизмот што беше мотивирано од принципот „да не убиваме животно, да не се одгледуваат дури и за јајца или млеко и да не се носат кожни чанти и чевли“, постојат различни други начини и мотиви за прифаќање на овој стил на живот.

• Суров веган. Тоа е најрестриктивната диета. Овошје, зеленчук, маслодајни семиња, семиња, сите сурови или преработени до 41 степен, односно на топлината на сонцето.
• вегански. Сè е за јадење, освен месо, јајца и млечни производи.
• Вегетаријанец. Тој е порелаксиран веган. Овозможува потрошувачка на млечни производи и јајца. Исклучува месо од секаков вид.
• Исхрана базирана на растенија. Исхрана од растителна основа, не исклучувајќи месо и млечни производи. Тоа е 80-90% веган, со повремена потрошувачка на производи од животинско потекло.

Пескатериски. Потоа, тука е и друг вид диета која повремено вклучува риба и морска храна. Се нарекуваат "пескатерски" Од италијанските „риби“ и „вегетаријанци“. Така поставив да бидам, иако ми е тешко да јадам риба. Немам објаснување, тоа е парадокс, бидејќи јадеме риба со задоволство, но едноставно немам апетит, би јадела само овошје, зеленчук, семе и маслодајни семе. Наидов на истиот проблем со другите вегани со кои разговарав.

Избрав да бидам веган затоа што се чувствувам многу добро, имам многу енергија и многу сум среќен. Знам дека е резултат на јадење. Каква храна имате?

---