Вие исто така може да бидете храна
Јас сум голем гурман. Јадењето ми се допаѓа и го признавам тоа. Особено сакам слатки. Ако требаше да се откажам од нешто помеѓу слатко и солено, дефинитивно ќе ја тргнев солта од списокот. Но, слатко е мое виновно задоволство. И, ако одам на диета, ќе барав една богата со вкусна храна, која исто така ќе вклучува и добри закуски како награда.
Дури и сега, додека пишувам, покрај мене има мега чоколаден мафин
А сепак, освен моето задоволство во форма на чоколадо, сакам храна воопшто. Не бегам да пробам различни јадења или специјалитети за храна. Исто така, ми се допаѓа традиционалната романска кујна со нејзините супи, сармалеле, точитури и јадења. Но, не и велам не на италијанската, француската, шпанската или германската кујна. И, исто така, сакам кинеска, индиска или шпанска храна.
Јас понекогаш им се препуштам на апетитните пронајдоци на Америка. Таканаречената брза храна. Или со доволно чуда од брза храна во Турција или Арабија. А за слаткото сакам скоро сè.
Сега кога ви ги кажав моите кулинарски преференции, не можете да замислите дека сум буцкаст
Но, не мора да бидете такви за да сфатите дека не сте здрави. Може да ја покаже вашата кожа, коса, кожа, замор или дури и вашата психа. Пред, кога бев на училиште, што беше попогодно да се јаде за време на паузите? Retевреци, лиснато тесто, чоколадни кроасани, закуски и газирани пијалоци.
Многу малку овошје, семиња или салати. Јадевме повеќе дома. Тоа е, вистинска храна. Но, сè уште не беше доволно ако остатокот од времето го труев моето тело со храна полна со јаглени хидрати, калории и маснотии, покрај многу шеќер и брашно.
Во тоа време, не знаев што и како. Не беше важно. Бев млад, фит и ја имав целата енергија на светот. Подоцна, на колеџ, започнав да се будам. Јас бев сам. Морав да готвам. Но, и покрај тоа што јадевме добро и нешто здраво дома, сепак јадевме пржена храна и маснотии. И за време на глупавите паузи во продавницата, се потпрев на мојата диета.
Дури и тогаш, моето тело не покажуваше никакви знаци на стрес, проблеми или што било друго
Уште бев дете, одев многу и секој ден пиев вода. Но, тогаш не знаев дека едноставно не е доволно за еден здрава исхрана. Дури и подоцна, кога работев, навистина не бев заинтересиран да бројам калории или да готвам на одредени начини. Во канцеларијата нарачувам секојдневно со моите колеги ќебапи, пица, сендвичи или помфрит.
Искрено, тие беа вкусни во тоа време и беа гладни. Но, јадењето исти работи секој ден малку ве измори. И кога се вратив дома, ретко ми се чинеше како да готвам правилно. И закуските беа последниот оброк во денот. Додека не се разбудив и не нашол време да направам здрава храна. И да го однесам мојот пакет на работа следниот ден.
И со водата почнав да пијам од навика, не затоа што моето тело ќе го побараше тоа, се опоравив. И го продолжувате овој стил на храна до ден-денес. Салати од зеленчук и риба. Храна варена во рерна, а не во тава.
Или јадења на скара или на пареа. Покрај тоа, сакам да правам супи и супи полни со зеленчук од сите видови, од кои добивам витамини и минерали. И, како закуски, скоро секогаш имам семе од секаков вид, овошни мешавини со семиња, ореви, свежо овошје. Но, и јогурти со малку маснотии или колачи со замени за шеќер.
Јајцата и млекото не недостасуваат ниту во кујната, а кога станува збор за месото, повеќе сакам пилешко или риба.
Или ако е посно, им давам на мешунките и зеленчукот. Така открив наут, леќа, киноа или кускус. Но, и мојата возраст ми помогна. Покрај тоа, денес информациите за здрава исхрана се многу корисни.
Јас не држам диета. Затоа што не чувствувам потреба. На последната анализа, лекарот ми рече дека резултатите се достојни за вегетаријанска исхрана. Мислам многу добро. Тоа ме направи многу среќен, бидејќи тоа значи дека добивам доволно протеини од зеленчук, овошје, јајца, млеко и мешунки.
Ако сепак прифатев здрава исхрана некое време, да видам што се менува во уште подобро, би избрал услуга за испорака неделно мени. Како се пакувањата Искуство за паметна диета. Се запишувате на програмата и добивате дома, преку услугата за испорака, пакет со храна зготвена од готвачи и избрана од нутриционисти. Ова е да изгубите тежина здраво и на најудобен начин.
За мене, тоа би била идеална диета. Нека некој друг се грижи за мојата храна секоја недела, која ќе биде разновидна и доставена директно до мојот дом. Нема да морам да се грижам за шопинг, готвење. И нема да имам изговори да јадам за ништо.
Затоа, би направил распоред за дневни оброци, имајќи неделно мени со три јадења на ден, плус здрава закуска
И најдоброто нешто би било тоа што предметните добрите не би биле исти секој ден или недела. Совршен за гурмански како мене. Така, би јадела редовно, здраво и разновидно. Па дури и би успеала да ослабам или да добијам подобар тон.
Не знам за кого ваквата програма за здрава исхрана како што е Искуството за паметни диети не би било одлично. Вие само ги давате парите и ја загревате храната кога е време за вечера. Звучи толку добро како да имате свој готвач кој се грижи за вашата исхрана. Мислам дека би се пријавил на таков план на диета само за да јадам нови и вкусни работи, варени од готвачи со диплома!
Дали сакате да пробате такво искуство? Ако е така, curубопитен сум зошто. Да изгубите тежина здраво или да се грижите за вашето готвење и да пробате друга прекрасна храна?
Напис напишан за единаесеттиот тест на натпреварот Пролетен СуперБлог 2019.