Вие навистина знаете што ве прави дебели Мобиле
Ако сте почнале да јадете помалку и да вежбате, но сепак не можете да се ослободите од вишокот килограми, можеби треба да побарате објаснување надвор од сопствената чинија. Експертите предупредуваат дека дебелината има и помалку очигледни причини, како што се недостаток на сон, генетско условување или дури и вирус.
По срдечните оброци за време на празниците, се чини дека вашиот одраз во огледало носи сè повеќе и повеќе со сликата за погодените од новата болест на западниот свет, израсната буквално и фигуративно во цивилизацијата за брза храна.
Вежбањето и урамнотежената исхрана може да ви помогнат да ја вратите тежината и големината од минатото лето, но кога очигледните решенија завршуваат не соодветно за вас, причината за проблемот може да биде извонредна, пишува The Independent.
Обидете се да спиете повеќе
Истражувачите веруваат дека дебелината има и други причини освен прејадувањето, а една од нив може да биде дури и недостаток на сон. Американски научници од Универзитетот Колумбија ја проучуваа оваа патека во последните две години и дојдоа до заклучок дека навистина постои врска помеѓу недостаток на сон и вишок килограми.
Иако во општата концепција, спиењето треба повеќе да се здебели, истражувачите покажаа дека недостаток на одмор предизвикува намалување на хормонот наречен лептин, одговорен за чувството на ситост, но и зголемување на производството на грелин, хормон кој го стимулира апетитот.
Така, луѓето кои не спијат доволно и не му дозволуваат на телото да се одмори и да ја врати нивната хормонална рамнотежа, ќе се чувствуваат немоќно во текот на целиот ден, склони да пумпаат повеќе храна отколку што навистина му треба на организмот и да здебели се.
Несакан ефект на лекови
Друго објаснување за брзата акумулација на вишок килограми е реакцијата на организмот на широк спектар на лекови, вклучувајќи стероиди, антидепресиви или антипсихотици кои имаат несакан ефект на стимулирање на апетитот.
Апчиња за крвен притисок, апчиња за контрацепција и апчиња за срцеви заболувања, исто така, можат да ви помогнат во дебелеење, бидејќи имаат несакан ефект во задржување на повеќе вода во организмот.
Експертите предупредуваат дека овие третмани во никој случај не треба да бидат прекинати по сопствена иницијатива, но не и да продолжат на неодредено време, и покрај штетните ефекти.
Решението е достапно за секого и вклучува искрена дискусија со матичниот лекар, кој ќе го разбере проблемот и, во повеќето случаи, ќе може да ги замени овие лекови со слични, со истите својства, но без овој несакан ефект.
Како што старееме, акумулацијата на вишок килограми е скоро неизбежна, од различни причини, а нивното највидливо место за средба е слојот маснотии на стомакот.
Меѓу причините за дебелината кај постарата популација е недостаток на вежбање, но и голем број промени во метаболизмот. Под овие услови, стареењето со право може да се смета за важен фактор што придонесува за процентуално зголемување на дебелината.
Може да биде вирус
Обидувајќи се да објаснат како над 60% од популацијата на САД страда од дебелина, американски истражувачи откриле тешко сварливо откритие, сè уште не прифатено од скептиците, дека дебелината е предизвикана од вирус.
Истражувачот Нихил Дуранхандхар од Државниот универзитет Вејн во Детроит ја проучувал оваа хипотеза скоро 30 години и заклучил дека дебелината е предизвикана од аденовирус, сличен на оној што предизвикува обична настинка, кој се шири низ целата земја во последните 20 години. Соединети Држави.
Американскиот лекар покажа дека секој петти дебел човек е заразен со овој вирус и тежи во просек 15 килограми повеќе од личност која никогаш не била заразена со таков вирус.
Дебелината е наследна
Истражувачите досега открија најмалку 50 гени директно поврзани со дебелината, од кои некои се одговорни за 70% зголемување на ризикот од едно од шест лица да станат прекумерна тежина. Покрај тоа, голем број студии врз луѓе и животни сугерираат дека индексот на телесна маса може да биде наследен.
Топлината во становите
Научниците покажаа дека лабораториските глувци што се чуваат во кафези загреани на оптимална, пријатна температура се подебели од оние сместени на места каде што е премногу топло или премногу студено.
Според студијата на американскиот Национален центар за домување, процентот на зголемување на дебелината во САД е директно пропорционален на појавата на системи за климатизација и централно греење во домови и канцеларии.
Иако ова набудување нема да предизвика масовно напуштање на системите за греење, истражувачите можат да го користат овој пример за да препорачаат пешачење или вежбање на ниски температури како одличен начин да изгубите вишок килограми.