Вие слабеете со елиминирање на шеќерот од вашето тело со оваа диета
од Кармен Тина, 25 ноември 2016 година, 01:02 часот
Елиминирајте го шеќерот од организмот со оваа 3-дневна диета, но и ослабете. Е се чувствувате поенергично и полно со живот и нема да бидете гладни!
Главната причина за прекумерна тежина е шеќерот, но исто така и јаглехидрати и масти.
Општо земено, луѓето не се свесни за количината на шеќер што ја консумираат дневно.
Шеќерот се наоѓа во многу вообичаени производи што ги јадеме секој ден.
Вие слабеете со елиминирање на шеќерот од телото
Високото ниво на шеќер предизвикува многу несакани болести, како што се рак на дојка, дијабетес или коронарна срцева болест.
Може да предизвика несоница, промени во расположението, но и вишок тежина.
Дознајте како можете да го контролирате дневниот внес на шеќер за да го заштитите вашето здравје.
Слабејте со елиминирање на шеќерот од организмот - 3-дневна диета
Појадок - избор на овесна каша и семиња, сурови бадеми, бобинки или 3 изматени јајца.
Ужина - чаша ореви
Ручек - варени пилешки гради и порција, по ваш избор, од семки од тиква, бадеми или варен грав
Вечера - печурки и риба или лосос со брокула
Појадок - исто како и претходниот ден
Ужина - чаша ореви
Ручек - тиква со пипер и сос од лимон
Вечера - грав, варен зеленчук или риба од треска и малку тост.
Појадок - исто како и другите два дена
Ужина - друга порција сурови ореви
Ручек - пилешки гради на скара со прелив од лимон или печено пилешко со маслиново масло, мајчина душица и кромид.
Вечера - супа од кромид или тестенини со босилек, печурки и сос од домати. Можете исто така да додадете малку месо.
Во текот на овие 3 дена се препорачува да пиете вода, чај или незасладено кафе, според вашите желби.