Вие сте она што го (не) јадете; Нека; s Бидете внимателни
Свежиот ветар дува околу нивните уши, додека деветте жени и двајца мажи од Енскрајс го започнуваат својот единаесет километарски марш со празни стомаци на еден сончев есенски ден. Алтернативната практичарка Карола Швагер ја предводи групата. Не е прв пат да одат посно пешачење. Постот лечи, што е токму она што жените и мажите сакаат да го сторат.
На третиот ден доаѓа „високиот пост“, се насмевнува Карола Швагер. Полека се навикнувате на „нејадење“ и сè повеќе се чувствувате ослободени од мислите за потрошувачка. Секој во групата изгледа како тој/таа да е целосно со себе. Сите имаат задоволна и спокојна аура, што покажува колку телото и менталната благосостојба имаат корист од постот.
Времетраењето на терапијата обично варира од две до четири недели и треба да биде придружено од лекар. Постот за здрави луѓе значи краток пост што може да го надгледуваат обучени водачи на постот, како што е Карола Швагер. Оваа форма на пост може да се практикува дома и обично трае не подолго од седум дена. Оваа група, исто така, пости во просек седум дена и во ова време постојано известува за подобрен став кон животот. Важно е да се знае дека постот лек не треба да се поистоветува со диета и служи само за унапредување на здравјето и прочистување. Се разбира, жените и мажите исто така пријавуваат губење на тежината, што повторно се компензира по лекувањето. И покрај сè, постот лек има позитивен аспект за пациенти со прекумерна тежина. Ако сакате, можете да продолжите со здрава исхрана по постот и на тој начин да одржувате здрава и добра телесна тежина на долг рок.
Ако периодот на пост успешно заврши, постот започнува на последниот ден од постот. Beginе започнете со полека хранење на вашето тело повторно - првично во форма на растителна храна, на пример компот од јаболка и подоцна супа од компир. После тоа, треба полека да започнете да јадете нормално повторно. Многу од постените известуваат колку со нетрпение ја очекуваат првата цврста храна. Одеднаш повторно се појавува сосема поинаква врска со храната и сопственото однесување во исхраната. Вкусовите се доживуваат поинтензивно отколку порано и трајно се менува начинот на кој се справувате со храната и себе си.