Викторија Урсу За тоа како е да се изгуби 10 кг за 10 недели сјај
Викторија Урсу започна уникатен проект во Република Молдавија: „Ослабете со нутриционист“. За неколку месеци, таа намерно тежеше 10 кг, заедно со нејзината „девојка за слабеење“, за да демонстрира здрав процес на слабеење, заснован на правилна диета.
Сега, на крајот од проектот, сакав да ги знам неговите впечатоци од овој смел експеримент и чекорите што ќе ги преземе за да мотивира се повеќе и повеќе луѓе на пат кон силуета за соништа.
Како се чувствувате на крајот од проектот?
Јас се чуствувам добро. Смирено. Избалансиран. Поминав интересен период: доживеав некои емоции три месеци, за тоа време добив 10 кг повеќе, и ме обзедоа други емоции во другите 10 недели, кога решив да се ослободам од нив. Здравјето значително се подобри. Мене медицинските тестови ми докажуваат, тоа е она што го гледам во огледало и ми кажуваат луѓето до мене.
Во целото ова искуство, се запознав себеси и разбрав како е да се биде жена со многу килограми на себе и колку моменти ти дава животот кога започна да се бориш со нив. Не беше лесно, но го поминав тестот и велам дека можам да им помогнам на луѓето здраво да ослабат.
Експериментот беше добредојден за мене, но не знам дали некогаш би се појавила желба да се повтори.
Успеавте да ги постигнете резултатите што ги посакувавте?
Да, јас направив. Три работи ми помогнаа: диетата што ја создадов и ја следев, дисциплината одење во теретана и спиење. Слабев многу, во смисла дека ја вратив мускулната маса, облиците што ги имав порано. Фустаните ми доаѓаат како порано, но јас си подарив нови.
Вашиот став кон луѓето кои имаат проблеми со телесната тежина некако се промени?
Се смени. Јас секогаш ги поддржував и сочувствував со нив, но сега разбрав нешто. Ако до неодамна сметавме дека губењето 5-10 кг е нешто лесно и важно е да се сака и да се дејствува, сега не мислам дека е толку едноставно. Во процес на слабеење, обично започнувате сами, со себе и со вашата желба да бидете потенок. Lifeивотот може да ги уреди работите поинаку: ви дава непроспиени ноќи, искуства и луѓе кои можат некако да влијаат на вас емоционално, некои работи можат да излезат од контрола, а потоа оаза на мир, задоволство и закрепнување може да биде храна, особено слатки и друга нездрава храна . И колку и да е голема желбата за слабеење, во тие моменти заборавате дека сте на диета и циркулира вашиот гнев, вина, осуда, демотивација. И се откажувате, долго или кратко време. Потоа започнувате повторно и влегувате во круг од кој не можете да излезете. Може да трае со години.
Кои се главните јаки страни на програмата Slabesc.md?
Самостојно да поминете низ процес на слабеење, на почетокот е лесно и се комплицира на патот. Отпрвин, мотивацијата доаѓа од горливата желба за губење на тежината (обично од еден месец), но наскоро се губи и слабеењето станува тешко, дури и невозможно.
Slabesc.md е персонализирана или групна програма за исхрана, во која слабеењето е лесно, бидејќи во овој интересен процес нутриционистот ве придружува. За време на 10 недели, добивате специјализирани информации (теоретски и практични), имате предизвици што ве вадат од вашата удобна зона, ве надгледуваат, учите да јадете на персонализирана основа и истовремено слабеете, охрабрувајќи се од нутриционистот. Во случај на персонализиран пакет, нутриционистот е покрај вас 24/24 часа.
Вистина е дека работите и со жени и со мажи?
Да, работам и со мажи и со жени.
Постои разлика во пристапот и методите?
Секако дека има. Секој од нас губи тежина различно во зависност од метаболизмот, нивото на физички напор, кулинарските преференции и зависности, спецификите на услугата, здравствената состојба итн. Сите овие, но и многу други, се земени предвид при креирање на диета.
Што е следно? Кои се чекорите за во иднина?
Во моментов, имам канцеларија за исхрана, каде што се консултирам со клиенти за време на персонализирани состаноци. Во исто време, организирам програми за слабеење (и не само) во групи, каде што одржувам семинари на разни теми за исхрана, вклучително и работилници за исхрана. Јас исто така работам со фитнес центри, консултации со клиенти за прашања поврзани со јадење и слабеење.
Се подготвувам да го лансирам првиот блог за исхрана, каде што ќе ги споделам не само моите искуства, туку и знаењето стекнато во странство. Имам за цел луѓето да читаат интересни статии, да се инспирираат, да бидат информирани за урамнотежена исхрана за да бидат здрави.
Јас сум во фаза кога се повеќе луѓе имаат корист од моите нутриционистички услуги и уживаат во резултатите.