Вино Уживање во алкохол без грижа на совест - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Пијачите на вино забележуваат: не секое вино ја погодува фигурата на ист начин. Овде можете да дознаете на што треба да обрнете внимание при изборот на сортата и зошто.
Додека масите со хранливи материи на друга храна даваат информации за тоа што му прават на организмот, со виното е различно. Етикетата на шишето обично ви кажува само колку алкохол има, од каде потекнува виното и кога е направено. Меѓутоа, ако сакате да ја пиете вашата свест за вино, тука ќе најдете важни информации!
Обрни внимание на содржината на алкохол во виното
Различни видови вино имаат различна содржина на алкохол: додека помалку алкохолни видови се девет проценти, некои варијанти се почисти со дури 17 проценти - и тоа вклучува проблеми со бројки. Ако сакате да изгубите тежина и затоа внимавајте на калориите кога пиете вино, треба да бидете задоволни со сорти кои имаат помала содржина на алкохол. Ако ова е помеѓу девет и дванаесет проценти, може да очекувате 110 до 140 килокалории за чаша вино.
Дајте предност на белото вино
Како по правило, белото вино е помалку алкохолно од црвеното, поради што има и помалку калории.
170 милилитри бело вино содржат максимум 140 kcal, додека вредноста на црвеното вино може да биде скоро 170 kcal.
Пино Ноар и Шираз понекогаш имаат дури и до 200 kcal, така што тие се вистинска калориска бомба! Подобро да се пијат на Пино Григио, Ризлинг или Вињо Верде.
Оддалечете се од слаткото вино
Колку е послатко виното, толку е поголема содржината на шеќер - и за жал, шеќерот е калоричен. Ако строго внимавате на својата линија, тогаш претпочитате да избегнувате особено убави видови вино. Наместо тоа, изберете полусуви или суви бели вина. Во случај на пенливо вино или secco, од друга страна, треба да внимавате на описот „брута природа“ - т.е. природно суво - бидејќи тоа значи дека не е додаден дополнителен шеќер.
Подобро купете европско вино
Во Европа, законите и регулативите што се однесуваат на лозарството се построги отколку во другите лозарски региони во светот, поради што европските видови вино имаат тенденција да имаат помала содржина на алкохол - а помалку алкохол е подобар за оваа бројка! Затоа, изберете варијанта кога купувате Германија, Австрија, Италија, Португалија, Франција или Грција - понудата е одлична! Сортите на вино од Калифорнија, Чиле, Австралија или Јужна Африка се исто така често послатки, бидејќи грозјето формира повеќе шеќер на топли температури.
Виното како луксузна храна
Алкохолот може да има позитивни својства: Секој што сака да ја стимулира циркулацијата на крвта и да го намали ризикот од кардиоваскуларни заболувања, не смее да се одрече од чаша вино. Сепак, бидејќи алкохолот брзо делува како отров во организмот, дадени се препораки и за консумирање алкохолни пијалоци. Соодветно на тоа, жените не треба да надминуваат 20 g алкохол, а мажите не треба да консумираат повеќе од 30 g алкохол на ден. Ова одговара на чаша вино од 150-250 мл.