Вино во диети - пијалоци; Коблог
Сите барем еднаш сме држеле диети, можеби наметнати од лекар или самоиницијативно. Повеќето диети се насочени кон намалување на телесната тежина. Речиси секогаш, овие диети звучат скромно и малку комплицирани за изведување, па скоро секогаш не тераат да застанеме.
Денес најдовме полесен, поднослив начин да поминеме низ комплицирана диета. Ако нашата диета е насочена кон намалување на телесната тежина, тогаш треба да го знаете тоа виното идеален придружник за еден често досадно диета може да биде.
Калории и вина
Како што гледаме на трпезата со калории и вина, тоа го кажува тоа 100мл вино се помалку од 85 калории, Виното се менува во еден од пијалоците со алкохол кои се најсоодветни за диета кога сметате дека другите пијалоци како пиво или виски се над 240 калории за 100 ml.
Медитеранска диета
Освен што е еден од најздравите пијалоци со алкохол, виното е и едно од? Диететските? од сите. Има докажана способност да спречи холестерол да се концентрира во телото. Проба во која се викаат ?медитеранска диета? што содржи 2 чаши вино на ден, даде убедлив и јасен резултат. Луѓето кои ја пијат оваа доза секој ден имаат помала концентрација на холестерол, од оние кои не пијат вино.
Но, тоа не беше единствениот резултат од тоа Медитеранска диета, еден исто така има еден пониски нивоа на заситени масти и полинезаситени масти најде што ја прави диетата уште попривлечна. Целиот фаворизира хемостатски профил со помал ризик.
Во суштина медитеранска диета од 2 чаши вино на ден, една за ручек и друга за вечера (следејќи одредени навики во исхраната на медитеранските земји, Шпанија, Франција, Италија, Грција?) и ова треба строго да се следи. Запомнете дека секоја диета треба да се прави под надзор на лекар, не сите диети можат да ги прават сите. Препорачуваме вашиот нутриционист или диететичар да предложи вклучување на вино за различните диети. Резултатите можат да бидат многу корисни и да ја направат диетата подобра подлога.
Извор на медитеранска диета: Mezzano y col. PCVS