ВИНСКИ КАЛОРИИ; Вино клип
Еве што треба да знаете кога пиете чаша вино.
Со доаѓањето на летото започнува војната со вагата, размислувајќи за килограмите што треба да се изгубат. Сите ние стануваме спортисти, бараме диети на Интернет за кои сметаме дека можат да работат, започнуваме да броиме калории во сè што јадеме и пиеме. и бидејќи се занимаваме со вино, не можеме да не ве мачиме со своите калории.
Во меѓувреме, ви даваме добра вест: добра чаша вино е секако пријатен дневен оброк, исто така, лекарите го означуваат како одличен за кардиоваскуларниот систем и за придонесот на антиоксидансите содржани во ресвератролот, во кој е црвеното вино. богати.
Па, правилото што треба да се запамети е: + алкохол = + калории.
На ниво на исхрана, има 7 калории на грам алкохол, па колку ќе влијае на нас една чаша вино?
Количината на вино во чаша е обично 150 ml (околу 140 грама), а количината на алкохол варира од 11% до 14%. Без да навлегувате во техника и опсесивна математика, чувајте ги овие детали при рака кога пиете чаша вино:
- 1 чаша црвено вино (150 ml) → од 80 до 120 калории, во зависност од содржината на алкохол (10-14 °);
- 1 чаша бело вино (150 ml) → 80 - 110 калории, во зависност од содржината на алкохол (10-12 °);
- 1 чаша пенливо вино (150 ml) → 120 - 150 калории, во зависност од содржината на алкохол (10-12 °) и остатоци од шеќер.
Но, добрата вест не завршува тука: и за аперитив и за оброк, чаша вино вклучува помал внес на калории отколку конзумирање други пијалоци. Содржината на енергија е многу помала, на пример, од онаа на тврдиот алкохол (виски, вотка, ракија, итн.) Или на засладен газиран пијалок (како Кока Кола), пиво или индустриски овошен сок.
Како заклучок, ние навистина сакаме да се откажеме од чаша вино за можна заштеда на неколку десетици калории.?
Кој е нашиот совет? Дозволете си луксуз да уживате во вашето омилено вино со спокојство.