VINYASA тече јога

Јонија на проток на Вињаса е динамична, течна и моќна форма на јога во која различните асани се влеваат една во друга. Како и кај Аштанга јогата, синхронизацијата на динамичните движења со дишењето (Уџаји) е во преден план. Во Јога за проток, редоследот се разликува и се поставуваат различни приоритети на одделните часови. Од една страна, јога-пози (асани) се изведуваат течно и моќно, од друга страна, позициите се одржуваат мирни. Во оваа интеракција на сила и истегнување, напнатост и релаксација, ние промовираме сила, издржливост, рамнотежа, флексибилност и внатрешен мир.

САМО ОДЛОИ.

Јогата и пилатесот се ефективни методи за обука кои ги зајакнуваат и усогласуваат телото и умот. Позитивните ефекти од редовната обука се далекусежни:

Олеснување на стресот и рамнотежа
Зајакнување на мускулите
Подобрување на држењето на телото
Зајакнување на грбот
Зајакнување на имунолошкиот систем

и патем добивате убава, тесна фигура во бикини

Регистрирајте се сега на вашата бесплатна пробна лекција.

Ве очекуваме!

ОПИС НА КУРСОТ

VINYASA тече јога

Vinyasa Flow Јогата е динамична, течна и моќна форма на јога во која различните асани се влеваат една во друга. Како и кај Аштанга јогата, синхронизацијата на динамичните движења со дишењето (Уџаји) е во преден план. Во Јога за проток, редоследот се разликува и се поставуваат различни приоритети на одделните часови. Од една страна, јога-пози (асани) се изведуваат течно и моќно, од друга страна, позициите се одржуваат мирни. Во оваа интеракција на сила и истегнување, напнатост и релаксација, ние промовираме сила, издржливост, рамнотежа, флексибилност и внатрешен мир.

НАМАСТ ЈОГА

Јога со НАМАСТ е динамичен, душевен стил на јога - посветен танц. Тоа е креативен проток на асани кој е динамично структуриран и го рефлектира протокот на живот. сè е во движење, ништо не е постојано. Сè е поврзано со свесно дишење и многу елементи за релаксација. Во зависност од часот, може да биде динамичен и предизвикувачки до „медитација во движење“. Тоа е твој избор. Релаксацијата следи по напнатоста. Вдиши. Издишува.

Изберете час што одговара на вашите потреби.

НАМАСТИ НОВИ ПОЧЕТНИЦИ

Нека ве маѓепса протокот и инспирирајте се од основите на јогата. На оваа лекција ќе ги научите основните принципи на вежбите (асани) и ќе добиете краток вовед во филозофијата на популарната, динамична вињаса јога. Влегувањето е можно во секое време!

НАМАСТЕ ФАСИЈА ЈОГА

Фасција јогата комбинира тренинг на фасција со елементи на јога. Фокусот е на истегнување, нишање и пружина со цел да се стигне до секој агол од телото и да се направат трактните траги што е можно поластични. Овој курс промовира сила, флексибилност, еластичност, еластичност и свесност за телото. Техники на решавање и регенерација ги заокружуваат часовите. Фасција Јогата помага да се спречи непријатноста и да се одржи подвижноста на сврзното ткиво.

СВЕТЛОСТ НА СВЕТОТ НАМАСТ

Ве очекува извонредна, релаксирачка вечер за јога: Темна просторија со бројни светкави и блескави свеќи! И во средината вашиот јога душек и вие! Очекувајте убава пракса со нежни низи на проток. Ова е проследено со длабоки истегнувања на отворите за рамената и колковите. Потоа, ќе се опуштите во подолгите држени асани на Јин Јога.
Нека вашата недела заврши со свеќи, пријатна и опуштена.

НАМАСТ РЕЛАКС ЈОГА

Опуштете се Јога е прекрасна длабока пауза за релаксација и регенерација на телото, душата и духот.
Преку нежни пози на јога, вежби за внимателност и разни длабоки методи на релаксација, се ослободува стресот и напнатоста, се стимулираат моќта на само-лекување и се промовира здравјето.

НАМАСТ ОТВОРЕН

Откако ќе ги научиме основните вежби (асани) на NEW Beginner, во овој час ќе ги запознаете креативно Vinyasa секвенците: моќни асани во кои вниманието е насочено кон здивот за да се изгради сила, да се зголеми флексибилноста, смири го умот и отвори го срцето. Лекцијата е прилагодена на вашите потреби, вие одлучувате, во зависност од нивото, колку длабоко сакате да влезете во асаните.

СРЕДНОСТ НАМАСТ

Ова е наш среден/напреден час, каде постојаното вежбање ќе ве однесе понатаму и ќе го продлабочи разбирањето на патот на јогата. Тука ќе најдете сè што сака срцето јоги: предизвикувачки асани во динамични текови, инспиративни разговори, медитација, прањама (вежби за дишење) и скандирање.

КУРСЕВИ ЗА ПРЕВЕНЦИЈА НА НАМАСТ

Курсевите за превенција се признати и спонзорирани од компаниите за здравствено осигурување и Централната канцеларија за тестирање за превенција. Износот на покриеност на трошоците варира во зависност од компанијата за здравствено осигурување. Ова е околу 80% од надоместокот за курсот. Вашата компанија за здравствено осигурување може да ви обезбеди подетални информации. Нашата понуда одговара на упатствата на §20 V SGB. Предуслов за надомест на штета е

најмалку 80% учество исто така
потврдена претходна регистрација.

Курсевите за превенција се состојат од фиксен број состаноци одобрени од компанијата за здравствено осигурување. Не е можно странично влегување или учество без претходна регистрација.