Випасана - најтешкиот предизвик во мојот живот - Кристина Штрасер
19 октомври Випасана - најтешкиот предизвик во мојот живот
Најтешкиот предизвик во мојот живот беше 10-дневен курс за медитација во северна Индија. Випасана е специјална техника на медитација и е предмет на следниве правила: Нема говорење во текот на целиот период на медитација, нема електронски уреди, нема книги, не смее да се чита, пишува или музицира, нема допир, нема гестови и изрази на лицето, дури и не се смее дозволено.
Мојот почеток со Випасана - пристигнување во центарот за медитација
Стигнав еден ден пред почетокот на курсот Випасана. Сите електронски уреди (вклучително и мобилни телефони, фотоапарати и слично) мораа да бидат вратени претходната вечер. Потоа имаше забрана за зборување од 20 часот и од тој момент владееше мртва тишина. После некое време, сфатив дека 30 индиски мажи, 28 индиски жени и 2 австријци (мојот партнер за патување и јас) учествуваат на овој курс - на сред никаде во Индија. Од почетокот мажите и жените беа строго разделени. Тоа значи посебни сместувачки згради, посебни трпезарии и одделни патеки до салата за медитација. Генерално, имаше строг дневен распоред и строга диета. Имаше два оброка на ден, вегетаријанска и многу лесна за варење.
Дневна рутина на 10-те денови на Випасана:
| 4,00 часот наутро | Утрински гонг |
| Од 4.30 до 6.30 часот | Медитација во салата |
| Од 6.30 до 7.15 часот | појадок |
| Од 7.15 до 8.00 часот | Пауза (спиевме) |
| Од 8 до 9 часот | Групна медитација во салата |
| Од 9 до 11 часот | Медитација во салата |
| Од 11 до 12 часот | Ручек |
| Од 12 до 13 часот | Пауза (спиевме) |
| Од 13 до 14.30 часот | Медитација во салата |
| Од 14.30 до 3.30 часот | Групна медитација во салата |
| Од 3.30 до 17 часот. | Медитација во салата |
| Од 17,00 до 17,30 часот | Време за чај |
| Од 17:30 до 18,00 часот | Пауза (или спиеше или переше алишта) |
| Од 18 до 19 часот | Групна медитација во салата |
| Од 19 до 20.30 часот | Лекција за медитација |
| 20.30 до 21 часот. | Групна медитација во салата |
| 21.30 часот | Светла надвор, пред спиење |
Дали сметате дека е тешка дневната рутина? Беше, насловот не се бара поинаку „Најтешкиот предизвик во мојот живот“. По 1-ви ден не можев да верувам дека оваа рутина ќе ги одреди следните 10 дена. На половина од вториот ден бев близу до откажување. На третиот ден бев во солзи од болка. Се прашувате каква болка? Потоа го објаснив накратко: Сите моравме да седиме во турското седиште. Грбот е исправен, главата е насочена напред и очите се затворени. Затоа, не мрдајте, не гледајте, во спротивно веднаш ќе бидете предупредени.
На 4-ти и 5-ти ден од Випасана имав малку зрак надеж. Шестиот и седмиот ден повторно ми донесе болка во колената, препоните и грбот. Осмиот ден го мачеше главоболка. На 9-ти ден веќе играв и го играв целото свое минато во мојата глава, го расклопував секој детал, дозволував секоја негативна и позитивна мисла, се расфрлаше во сегашноста и ги оставав мислите да талкаат низ иднината.
Неколку килограми полесна и со огромен проток на говор стигнав до Випасана на 10-тиот ден и бев среќен што повторно бев на слобода на 11-ти ден. Ова беше дефинитивно најтешкиот предизвик во мојот живот досега.
Индиски особености за време на Випасана
За време на овие 10 дена споделив соба со една постара дама од Мумбаи. Ова често ме чинеше сила да ги потиснам екстремните смеа. Отпрвин бев загрижен дека мојата облека за спиење (маичка и шорцеви) ќе биде малку несоодветна. Кога мојата згодна цимерка неизвесно ги распакуваше градите пред мене поради задушувачката топлина, не морав да се грижам ниту за облеката за спиење. Ме будеа по втор пат секое утро, десет минути откако удри гонгот во 4:10 часот наутро, со десетминутен концерт исполнет со влечење во носот, плукајќи и плукајќи. Ах, така сакате да ве будат секое утро. 🙂
Но, тоа не беше доволно! Натпревар се користи за чистење на ушите во Индија, што е добро. Мојот цимер го фабрикуваше фрлајќи ги оние кибритчиња што веќе беа користени токму на подот каде што одевме боси. Покрај тоа, мораше повторно да се користи натпревар ако почувствува потреба да ги исчисти забите после јадење. Тоа најпрво беше изџвакано на врвот и плукнато на земја. Таа една по една ја изгребаше останатата храна од забите и ја плукна на подот. Понекогаш се случуваше да испие голтка вода, да ја исплакне устата со тоа и, ете, сè да заврши на прозорецот или директно на подот.
Медитациите, кои сами по себе се држеа целосно во тишина, сепак беа под постојана придружба на татнеж и татнеж на мажи и жени, без оглед на возраста. Друга работа што ми отежнуваше да не се смеам гласно за време на Випасана.
На крајот на тивкиот 10-дневен курс, Индијките одеднаш станаа среќни и можевте да ги видите насмеани. Имаше голем, фасцинантен допир и меѓусебно хранење, бидејќи Европејците се нешто фасцинантно за убавите дами.
Дали некогаш сте направиле Випасана или ве интересира?