Виргил Рус, разговараше со двајца специјалисти во спортот за сите
Разговараме со двајца специјалисти во Спорт за сите, од Центарот за анализи, моделирање и одржување на телото со високи перформанси Нова уметност на теретана за тело.
Андрада Костеану, спортски инструктор, и Алина Заграј, личен тренер, тие се две скромни, ентузијастички луѓе, посветени на нивната спортска активност, но повеќе, тие се вклучени во промоцијата
Виргил Рус: Колку време спортувате и кои се почетоците?
AC: Јас секогаш бев активна личност, и како дете флертував со гимнастика, танцување, но не со цел да настапам. Започнав на поконзистентен начин во 2007 година кога почувствував потреба да имам постојана спортска активност и избрав аеробик тренинг за одржување на кондицијата и испуштање на негативна енергија. Оттогаш сум присутен во теретана најмалку 3 пати неделно и лесно стана зависност од која сум многу горд.
АЗ: Во суштина спорт од детството. Имаше време кога флертував со атлетика и ракомет, но без одредена цел. Спортот од детството е многу важен. Постојат многу луѓе кои немале модели во семејството, родители кои ја разбираат важноста на спортот и сега тие не се многу свесни за неговата улога. Овие луѓе на фитнесот гледаат тренд, луксуз, прилагодување или можеби како казна, а всушност тоа е нормално.
ВР: Ако треба да наведете три причини зошто сте се одлучиле да вежбате спорт, какви би биле тие?
АЗ: Буда изјави: „Одржувањето на нашите тела во совршено здравје е должност, инаку не можеме да имаме силен и јасен ум“. Моите причини зошто решив да вежбам спортови се наоѓаат и во горенаведениот цитат на кој би додал: благосостојба, самодоверба и последно, но не и најмалку важно, еволуција и желба за знаење.
AC: Како прво, иако е клише, добро е да се разбере дека спортот = здравје и не ти требаат други причини за да го практикуваш, бидејќи сите знаеме дека здравјето е вредна работа за секого. Друга причина би било расположението што го имате кога спортувате, неспоредлива состојба на самодоверба, задоволство, исполнетост, испуштање и благосостојба што може да ја постигнете само преку спорт. И на крај, за да ги комбинирам сите, спортот не само што ме одржува во живот, туку и ми помага да застанувам секој пат и да се соочувам со предизвиците што произлегуваат со активен животен стил и постојано бомбардиран од стресни фактори.
ВР: Сега сте дел од категоријата специјалисти во оваа област. Што ве определи да ја направите оваа транзиција, од корисникот, во категоријата давател на спортски услуги?
AC: Работејќи во медицинската област, како физиотерапевт, секогаш сум опкружен со луѓе со разни здравствени проблеми. Анализирајќи ги нивните претходници и чувствувајќи ги ефектите на спортот врз нивната сопствена кожа, лесно дојдовме до заклучок дека многу патологии можат да се избегнат со едноставна навика за самопочитување, со создавање здрав начин на живот заснован на постојана физичка активност, фер и совесно. Мојата цел е да им помогнам на луѓето да сфатат дека едноставните и важни работи како што се спортот, направени однапред, да ни помогнат да избегнеме многу непријатности и да го зголемиме квалитетот на животот. Луѓето заслужуваат да живеат здрави!
АЗ: Кога започнав курсеви за спортски специјалисти, не размислував или немав намера поточно да ја практикувам оваа професија. За мене беше и е страст што ја продлабочив од желбата за знаење и еволуција. Имаше неколку луѓе кои ме охрабруваа во врска со ова, имено Виргил Рус (…) и Сорин Костин претседател на A.J.Sp.T B-N.
ВР: Може да дадете неколку примери и/или резултати во врска со статусот на оние со кои веќе работите?
AC: Најголемо задоволство и најзначајна награда за мене е состојбата на клиентите на крајот од обуката. Кога ќе слушнам „колку беше добро!“, „Колку ми е мило што дојдов овде!“, „Токму тоа ми требаше“ или „колку добро се чувствував на вежбата ...“ се чувствувам многу благодарно што можам да бидам корисни во овој поглед. Голема радост е да ги слушнеме клиентите дека го подобриле држењето на телото, дека се чувствуваат потонирано, посмирено или зборовите изговорени за време на обуката влијаеле на нивниот ден и ги определиле да се обидат да бидат попозитивни. Најзначајниот резултат што ме обележа и ќе го паметам цел живот се повратните информации од клиент кој ме „обвини“ дека и помагам да забремени, иако пред да започне да се занимава со спорт се обидуваше долго време. и не успеа. Спортот навистина ги става во функција сите ваши тркала!
ВР: Што значи спортот за тебе?
AC: Спортот за мене е „зависност“ за која сум подготвен да формирам дури и клуб на не-анонимни спортисти за да го шират своето влијание и да го пренесат „микробот“.
АЗ: Посветеност упорност, еволуција.
ВР: Кога би го дефинирале спортот со три збора, што би било тоа?
АЗ: Одговорност, свесност за довербата.
AC: Исполнување, хармонија, развој.
ВР: За вас, Алина: Која е улогата на личен тренер (ПТ) и зошто би ни требало такво нешто?
А.З: Секако дека тоа е избор и како и на која било друга област секогаш постои специјалист, лицето кое може да ве насочи да имате подобри резултати. ПТ ги знае деталите што ја прават разликата. Поточно, она што ПТ го прави за луѓето е да ги направи малку поодговорни, да ги поддржува, да им помага, да ги мотивира да направат малку чистење во нивното тело. Движењето изведено на организиран, свесен, точен начин, заедно со знаењето што доаѓа со ПТ, се единствените што можат да ве натераат да се знаете себеси и да функционирате на оптимални нивоа.
ВР: За вас, Андрада: Што е различно во програмата Fit Pill?
AC: Вежбите со Fit Pill ги повикуваат луѓето заинтересирани за подобра физичка форма, поизбалансирана ментална состојба лесно да се справат со секојдневниот стрес. Тој е адресиран и на оние кои сметаат дека им одговара повеќе на вежби со по статички ритам, но исто така и на оние кои сакаат да го почувствуваат интензитетот на поинаков начин, во смисла на мускулен напор. Таа е насочена и кон луѓе со различни услови кои имаат ограничувања на движењата што вклучуваат скокање или барање кардио напори. Токму во оваа област се вежбите пилатес и јога, кои се наоѓаат на нашите тренинзи Fit Pill.
ВР: Алина, опиши некои од задоволствата на ПТ
АЗ: Јас отворено можам да кажам дека еволуирате со секоја личност што ја обучувате. Секој доаѓа со свои барања со својата личност (на која треба да се прилагодите) со одредена здравствена состојба. За сето ова мора да понудите различни, персонализирани услуги. Во оваа смисла, морам да се информирам, осврнувајќи се на потребите и особеностите на луѓето со кои работам. Значи, треба да останам трајно одговорен. Задоволството е завршено. Се чувствувате како да правите многу добро. Благодарност, признание, почит, доверба, фактот дека ги гледам среќни и дека ги претвораат своите животи на среќен начин. Чувствувам дека придонесов за нивната благосостојба и добивам поголема доверба во себе, дека она што го правам за нив е прекрасно.
ВР: Препорака за нашите читатели:
А.: Со голема loveубов и доверба им препорачувам на читателите да вежбаат, да бидат трпеливи, бидејќи резултатите ќе се појават. Всушност, тие доаѓаат од самиот почеток, само на почетокот не гледаат многу, само се чувствуваат. Со вежбање на овој спорт, ќе станете задоволни атлетски и добро расположени луѓе и мојот тренинг ја нуди оваа можност. Ј
AC: Јас им препорачувам на читателите да читаат за спортот. Да бидеме информирани и да не наоѓаме изговори, туку да ја најдеме таа форма на спортска активност што одговара на нивната личност и да вежбаме со задоволство, бидејќи сè што правиме со задоволство, ни носи резултати.
Честитки, Андрада и Алина! Тука е можно. Соништата можат да оживеат ако направите нешто во врска со тоа, без разлика дали сте корисник на спортски програми или специјалист во ова благородно поле на хармонија и подобрување на здравјето преку спортот.Важно е да бидете задоволни и здрави. Алина и Андрада може да се најдат во фитнес центарот New Art of Body Gym од улицата М. Еминеску број 3.
Д-р Виргилиј Рус, доктор по физичко образование и спортски науки