Висцералната масна соја предизвикува пивски стомак - ВЕЛТ
Сојата може да предизвика пивски стомак
Статистиката е јасна: секој трет човек носи пивски стомак со себе. Феноменот е толку распространет што Манчестер Јунајтед неодамна дури додаде и дресови со големина ХХХХХЛ на опсегот на фан-продавницата - на огромна смеа од натпреварувањето. Од медицинска гледна точка, сепак, темата не е смешна.
„Таканаречениот пивски стомак е опасен за здравјето“, вели Ерик Франк, личен тренер и експерт за исхрана од Вормс: „Маснотиите се собираат во абдоминалната празнина и се таложат на органи.“ Оваа таканаречена висцерална маст не само што изгледа многу неповолно. Тоа може да предизвика сериозно оштетување на органите на долг рок.
Патем, не само мажите се засегнати. Сепак, според Вормс, тие имаат „поголема расположение од жените“. Со овие, перниците се формираат на други места.
Сојата промовира формирање на маснотии
Ако сакате ефикасно да се борите против пивскиот стомак, прво треба да знаете како се формира. Името е дефинитивно погрешно: Постојаната и широка потрошувачка на пиво промовира формирање маснотии. Сепак, алкохоличарите можат да добијат и пивски стомак. На пример, ако јадете многу производи од соја. „Сојата е целосно дискутабилна во фитнес сцената затоа што го стимулира производството на естроген“, вели експертот Френк: „Промовира формирање на маснотии.“ Ова исто така важи пред се за храна со шеќер и јаглени хидрати.
Борбата против пивскиот стомак бара упорност и самодисциплина. Според Вормс, едноставно елиминирање на трудовите после работа од секојдневниот живот не е доволно. Доколку сакате да се ослободите од куршумот под маицата, мора да ја смените вашата исхрана во природна и храна богата со растителни влакна. „Исто така, станува збор за зајакнување на метаболизмот, кој го промовира согорувањето на мастите“, вели Вормс.
Jогирање наместо стомачни
Од друга страна, тој ја нарекува илузија идејата за можност за слабеење само на стомак. Никој не може да контролира каде на телото се распаѓаат масните наслаги. Затоа, класичните спортови за издржливост, како што се џогирање или возење велосипед, се особено погодни за обука.
Секој што мисли дека може да се бори против стомакот со пиво само со тренирање на стомакот (на пример, стомачни) брзо ќе се разочара. „Едвај согорувате маснотии“, вели Вормс.