Висок 1,82 и тежок 72 кг (тренинг, стомачен тренинг)
Јас сум висок 1,82 и тежок 72 кг. Дали вреди да го тренирам стомакот со оваа тежина или треба прво да изгубам повеќе маснотии.
3 одговори
Вреди, бидејќи имам исти исти мерења, но јас сум релативно дефинирана, не знам како изгледа со тебе. Но, генерално се препорачува да ги тренирате стомачните мускули наместо само кардио.
Веќе сте многу слаби! Едвај има што да се изгради мускул таму. Значи нешто погрешно разбравте
Јас сум 1,81 и тежок 75 кг. Тренирам на стомак.
слични прашања
Јас сум висок 12 1,65 м и тежам 55 кг?
Здраво, сакам да започнам да вежбам со тегови. Јас сум 1,82 и тежам 82 кг. Со каква тежина треба да започнам?
Благодарам однапред:)
Јас сум висок 1,78 см и тежок 72 кг
Или поточно ставете поголема тежина ?
Здраво, имам едно прашање
Јас сум всушност тенок, само стомакот не ми е рамно . Имам 52-53 кг и сум 163
Јас се занимавам со спорт неодамна, само сакам да бидам сигурен дека ја правам вистинската работа
како можам најдобро да ги изгубам маснотиите во стомакот?
Значи, јас сум висока 1,68 и тежам 72 кг, тоа е многу за мене и имам 16 години
Дали е тоа нормално? Дека сум толку висок и тежок, немам маснотии на себе, јас сум слаба и добро обучена што е добра тежина и големина ?
Здраво момци, јас имам 16 години и девојче и во моментов работам чирак во канцеларија. Јас сум многу заоблен. Да бидам искрен, јас сум задоволен со мојот скитник и горната големина. Од друга страна, воопшто не сум задоволен со стомакот и нозете како што сум со рацете. Јас имам 72 кг, а висока сум 1,67 м. Можете ли да ми помогнете? Дали имам прекумерна тежина? ве молам, кажете ми гигант, благодарам однапред❤️❤️❤️
Здраво, имам 17 1,72 м и тежам 78 кг.
Имам стомак и нозе премногу големи за мојата тежина, мислам дека можам некако да ги тренирам областите потенки или да направам нешто друго против тоа ?
Значи, кога сакам да изгубам маснотии, но не сакам да градам мускули. дали тогаш треба да тренирам со многу тежина или помалку, но неколку повторувања ?
Јас порано тежев 42 кг, а потоа си правев калориски шејк и го пиев секој ден. Сега имам 55 кг. Во моментов сум многу задоволен од мојата тежина, но сега имам само маснотии во стомакот. Сакам да изгубам маснотии во стомакот и да имам големо тркалезно дно. Сега сакам да ги обучам стомакот и задникот и секако морам да внимавам на исхраната. Ако почнам да јадам здраво, да вежбам и да не пијам шејк на калории, може повторно да ослабам?