Висок холестерол - што сега д-р
Холестеролот е суштински градежен блок: Вграден е во сите животински и човечки клеточни мембрани, theидовите на клетките, така да се каже. Никогаш не се јавува кај растенијата. Wallsидовите на растителните клетки содржат варијанти поврзани со холестерол.
Исто така се користи како суровина за производство на хормони, кои пак контролираат многу метаболички процеси. Bолчните киселини, кои се користат за апсорбирање на маснотии во цревата, исто така се направени од холестерол, како и претходник на витамин Д. Секое човечко тело содржи околу 140 грама холестерол.
Околу 90% од тоа се произведува во нашиот црн дроб, само околу 10% се внесува преку храната. Така, никогаш нема да можете значително да влијаете на содржината на холестерол со промена на вашата исхрана! Затоа, препораката дека јајцата, путерот, млекото или месото треба да се избегнуваат ако нивото на холестерол е високо, е застарено.
Црниот дроб како контролен центар
Холестеролот се произведува во црниот дроб, кој се користи во сите други ткива за изградба на клеточни wallsидови. Бидејќи холестеролот, како и маснотијата, е нерастворлив во крвта, липопротеините се користат како транспортни средства. Холестеролот што се пренесува во ткивото заедно со маснотиите на овој начин се нарекува ЛДЛ холестерол.
Тоа е маснотијата што ја внесуваме со храна и ја складираме во масни наслаги како резерва за лоши времиња. ЛДЛ е познат како „лош“ холестерол. Постои антагонист на ова, „добриот“ ХДЛ холестерол, кој ги пренесува холестеролот и мастите назад во црниот дроб за распаѓање.
Значи, ние се држиме за него: транспорт од црниот дроб во ткивото преку ЛДЛ, вратете се преку ХДЛ.
Зошто се стравува од високо ниво на холестерол?
Ако нивото на холестерол и маснотии во ЛДЛ-транспортерите во крвта е многу високо, тоа може да се депонира во wallsидовите на крвните садови и да предизвика воспалителни процеси таму. Ова доведува до страшно оштетување на крвните садови, т.н. артериосклероза, што пак може да доведе до срцев удар или мозочен удар.
Премногу високи нивоа на холестерол можат да бидат особено опасни кога се комбинираат со други фактори на ризик, како што се дебелина, висок крвен притисок или дијабетес тип 2. Сепак, нивото на вкупен холестерол (т.е. збирот на ЛДЛ и ХДЛ холестерол) не предизвикува загриженост отколку претерано високата вредност на ЛДЛ.
Ако заштитната вредност на HDL е исто така мала, постои непосредна опасност. Како по правило, вкупниот холестерол не мора да биде што е можно понизок, но идеален однос на ЛДЛ кон ХДЛ од 3,0 или помалку!
Природно намален холестерол
Што да направите ако не сакате да го земате лекот веднаш кога вредностите се малку зголемени? Редовното вежбање одлично помага тука, бидејќи работата на мускулите согорува вишок маснотии многу ефикасно и ја зголемува вредноста на HDL.
Вишокот холестерол, вклучувајќи ги и оние што се депонираат на wallsидовите на садовите, може повторно да се распадне. Капсулите со екстракт од артишок се исто така корисни и истовремено го поддржуваат варењето на храната. Треба да обрнеме посебно внимание на масните компоненти што ги консумираме.
Оптимални се омега-3 масните киселини со долг ланец од рибино масло, кои треба да се исчистат од тешки метали. Ова е загарантирано со печат EPAX на препарат за рибино масло. Овие масни киселини го намалуваат вкупното ниво на липиди во крвта и го претвораат количникот на LDL-HDL дискутиран погоре во поволна насока.
Лекови за намалување на холестерол
Одредени лекови од семејството на статини се препишани од лекарот за да се намали синтезата на холестерол во организмот. Познати се активните состојки симвастатин и аторвастатин. Според новите откритија, тие ги стабилизираат наслагите во крвните садови и со тоа го намалуваат ризикот од срцеви и мозочни удари.
Сепак, тие исто така спречуваат формирање на коензим Q10, што е важно за снабдувањето со енергија на клетките. Затоа, покрај другите витамини и елементи во трагови, дефинитивно треба да се внесе Q10 со цел да се зголеми толеранцијата на статините.
Се чувствувате многу подобро и помалку уморно, истовремено можете да го намалите крвниот притисок и да го ослободите срцето.
МОЈА МНОГУ СПЕЦИЈАЛНА СОВЕТ:
Ве молиме, внимавајте на големината на половината. Ако е над 94 см кај мажите и над 80 см кај жените, се формирале премногу опасни маснотии во стомакот, што значително го зголемува ризикот од мозочен удар и срцев удар.
Напис од д-р. Холгер Исенси
Забелешка: Овој напис првпат се појави во „Здравје на весникот на аптеките“. Издание: април • јуни 2019 година.