Висок холестерол за време на диетата Откријте какви грешки правите - Вашата аптека; Фармација Та

Холестеролот е еден од проблемите со кои се соочуваат многумина од нас, дури и ако изразот „имам холестерол“ е сосема погрешен. Тоа е затоа што сите луѓе, за среќа, имаат холестерол, маснотија специфична за живите животински организми, со безброј функционални и структурни улоги.

Тоа е главна компонента на клеточните мембрани или нервниот систем и мрежницата. Тоа е основа за синтеза на витамин Д или широк спектар на хормони. Станува закана за здравјето само кога неговото ниво се зголемува премногу во крвта. Холестеролот не циркулира како таков, слободно, бидејќи тоа е масно, нерастворливо соединение. Комбиниран е со други компоненти, во форма на транспортни структури, наречени LDL или HDL. Првите содржат многу холестерол, но од „лошиот“, бидејќи имаат тенденција да го дадат во theидовите на крвните садови. Ова е процес што сакаме да го спречиме кога се обидуваме да го „намалиме холестеролот“.

Во принцип, намалувањето треба да биде едноставно. Во пракса, работите се многу покомплицирани. Холестеролот во храната, единствениот на кој можеме да дејствуваме преку промена на животниот стил, е „скриен“ во многу производи. Покрај тоа, не е доволно да се работи само на диета.

Најчестите грешки во исхраната за слабеење

Еве неколку грешки што можат да ги претворат обидите за нормализирање на липидниот профил во неуспех:

---