Висок крвен притисок - тивка опасност - здравствена телевизија
Високиот крвен притисок, медицински наречен хипертензија, обично не се забележува и затоа често не се препознава. Д-р Андреас Мартин е специјалист за анестезија, итна медицина, медицина за исхрана и спортска медицина. Во интервјуто тој одговара на прашања во врска со подмолната болест.
Колку луѓе се погодени од висок крвен притисок?
Статистички, повеќе од 50 проценти од оние над 60 години имаат висок крвен притисок. Но, веројатно е дека многу повеќе луѓе се погодени во целина отколку што мислиме, бидејќи хипертензијата одамна не предизвикува никакви или неспецифични симптоми како што се вртоглавица, гадење и главоболки. Но, нервозата, црвеното лице или болката во градите исто така може да бидат симптоми и тоа не значи првенствено висок крвен притисок.
Дали има смисла редовно да се проверува крвниот притисок или сами да се мери?
Во секој случај, препорачливо е да го проверите крвниот притисок кога го посетувате вашиот матичен лекар. Оние кои се засегнати, исто така, треба самите да прават редовни мерења.
Која е нормалната вредност за крвниот притисок?
Вредностите на крвниот притисок треба да бидат околу 120-80. Високиот крвен притисок започнува од 140 до 90. Првото читање - систолната вредност - го покажува притисокот кога срцето се собира и исфрла крв. Долната, дијастолна вредност се мери за време на фазата на релаксација и полнење на срцевиот мускул.
кој е засегнат?
Тоа зависи од тоа каков вид на придружни болести, фактори на ризик или генетски стрес има некој. Луѓето со прекумерна тежина спаѓаат во ризичната група и имаат приближно три пати поголем ризик од развој на хипертензија. Околу половина од оние кои имаат значително прекумерна тежина се хипертензивни.
Што ако високиот крвен притисок остане неоткриен и нелекуван?
Ако високиот крвен притисок опстојува подолго време и останува незабележан со години или децении, разни органи, како што се бубрезите, срцето, мозокот и крвните садови низ целото тело, можат да бидат оштетени. СЗО смета за висок крвен притисок одговорен за околу 50 проценти од сите мозочни удари и срцеви удари. И кога станува збор за причините за смртта, мозочните и срцевите удари се многу напред, како лекар за итни случаи можам да потврдам.
Што може секој сам да стори за да избегне висок крвен притисок?
Во секој случај, важно е да се намалат маснотиите во стомакот затоа што се хормонално активни. Меѓу другото, произведува одредени гласнички супстанции кои го зголемуваат крвниот притисок. Исто така, би било добра идеја да ја ограничите потрошувачката на сол. Особено луѓето со прекумерна тежина добро реагираат на ова. Пет грама сол, максималната препорачана дневна доза, брзо се надминува. Колбас, сирење, чипс и готови јадења особено содржат многу сол. Најдобро е да избегнувате готови оброци што е можно почесто, наместо да готвите сами и да користите билки наместо сол. И многу важно: редовно умерено вежбање, при кое едвај зборувате.