Високи нивоа на озон Ова е колку е опасен летниот смог
Штом температурите се зголемуваат во лето, загадувањето на озонот исто така се зголемува. Многу луѓе дури и не забележуваат пораст на озонот, други страдаат уште повеќе.
Но, летниот смог може да го оштети и здравјето без да бидете забележани. Како и да е, не треба да дозволите радоста од убавото време да ви ја одземе, бидејќи можете да се заштитите.
Озонот е гас што се јавува во нашата атмосфера. 20 километри и подалеку над земјата, тоа нè штити од сончевите УВ зраци. Но, се стравува на дното (озон на ниво на земја). Особено кога ги надминува критичните гранични вредности. Ова се случува пред сè кога има силна сончева светлина во врска со загадувачите на воздухот, особено азотните оксиди и јаглеводородите од издувните гасови на автомобилите, индустриските постројки и домаќинствата.
Каде и кога се јавува озон?
Каде и да се ослободуваат азотни оксиди и јаглеводороди, озонот на ниво на земјата се повеќе се создава во сончеви денови. Поради густата инфраструктура во Германија и бидејќи ветерот природно го дистрибуира воздухот, озонот се јавува на национално ниво - во градовите, како и во руралните области, па дури и во шумските области. Се применува следното правило: од три дена сонце, може да се очекуваат зголемени вредности во периодот од мај до октомври. Курс за озон во текот на денот: Наутро концентрацијата на озон е најниска, од пладне до попладне е најсилна, од околу 18 часот повторно полека се намалува.
Што им прави озонот на луѓето?
Озонот е иритантен гас кој може да навлезе во најдлабоките региони на белите дробови. Таму реагира со фини алвеоли и длабоко белодробно ткиво. Експертите претпоставуваат дека при ниски концентрации под 100 µg/m³ (микрограми на кубен метар воздух) озонот не претставува значителен товар за никого. Доколку се зголеми нивото на озон, чувствителните луѓе почнуваат да го чувствуваат озонот, додека нечувствителните луѓе исто така можат да толерираат многу повисоки нивоа. Исто така, постои консензус меѓу експертите дека озонот може да ја зголеми изложеноста на друго загадување на воздухот (на пример, ситна прашина или чад од цигари) и исто така агресивноста на поленот од пчели.
Кои се симптомите?
Околу 10-15% од луѓето се особено чувствителни на озон. Покрај вредноста на озонот, времетраењето на изложеноста е исто така многу важно. Озонот може да го нападне белодробното ткиво, што може да доведе до нарушување на функцијата на белите дробови. Засегнатите пријавуваат чувство на угнетување, тешко дишење, иритација на носот, грлото, дишните патишта и очите. Исто така, може да се појави воспаление на дишните патишта, а астмата или алергиските реакции како што се треска од сено се интензивираат.
Кој е особено изложен на ризик?
Ранливите и имунокомпромитирани лица се особено изложени на ризик. Особено астматичарите страдаат од влошување на симптомите и поголема чувствителност на алергени и други стресови во многу случаи кога се изложени на поголем озон. Исто така изложени на ризик се и луѓето кои вршат тешки физички активности на отворено во топлите денови, на пр. Б. спортисти или градежни работници. Постарите страдаат најмалку од озонскиот гас ако се здрави и имуни. Бидејќи со зголемување на возраста, чувствителноста кон озон се чини дека се намалува.
Антиоксидансите имаат заштитен ефект
Една студија објавена во американско респираторно списание покажа дека антиоксидантните хранливи материи од овошје, зеленчук и растителни масла имаат заштитен ефект против високото ниво на озон и воопшто загадувањето на воздухот. Затоа, проверете дали јадете најмалку пет порции висококвалитетно овошје и зеленчук на ден. Експертите за исхрана дури препорачуваат девет порции. Научно е докажано дека хранливите материи бакар, манган, рибофлавин, селен, витамин Ц, витамин Е и цинк помагаат во заштитата на клетките од оксидативен стрес.
Ако нивото на озон е високо, избегнувајте напор на отворено. Училишните спортови треба да се одржуваат во салата во денови богати со озон (препорачана гранична вредност 180 µg/m³). Спортистите за издржливост идеално треба да ја започнат својата трка во утринските часови. Ова е местото каде што озонската загаденост е најмала. Ако тоа не успее, најдобро е да трчате навечер, што е можно побрзо пред самрак.
Концентрацијата на озон е многу помала во затворени простории, поради што особено чувствителните луѓе треба да го поминуваат поголемиот дел од своето време во затворен простор од пладне до вечер. Но, бидете внимателни: ласерските печатачи ослободуваат и озон. Ако е можно, овие треба да бидат во нивната сопствена соба со отворен прозорец.
Овде можете да ги најдете тековните вредности
Граничните вредности на озонот се збунувачки на прв поглед. Важни се „просекот од 1 час“ и „просекот од 8 часа“. СЗО препорачува: Максимум 160 μg/m³ (микрограми на метар кубен воздух) за вредност од 1 час и 100 µg/m³ за вредност од 8 часа.
Нешто повисоки гранични вредности важат за ЕУ: Ако вредноста од 1 час се искачи на над 180 µg/m³, населението мора да се предупреди. Вие знаете дека з. Б. од радио: „Со вредности на озон од 180 µg/m³ или повеќе, на луѓето кои се чувствителни на здравјето им се препорачува да се воздржат од напорни активности на отворено. Треба да се избегнуваат и спортови за издржливост “.
За да се заштити здравјето на луѓето, ЕУ постави 8-часовна средна вредност од 120 µg/m³. Цел: Оваа вредност не може да се надмине повеќе од 25 дена годишно. Сепак, оваа цел сè уште не може да се исполни на многу мерни точки. Сојузната агенција за животна средина ги става на располагање тековните податоци за мерења тука.