Високиот крвен притисок (хипертензија) е опасен - Интервју со експерт проф. Гантен
Проф. Гантен, високиот крвен притисок е една од најголемите опасности по здравјето, но во исто време тоа е масовно истражено поле во медицината. Тогаш, зошто милиони луѓе сè уште умираат како резултат на висок крвен притисок?Проф. Гантен: За жал, повеќето од нив премногу ретко го мерат крвниот притисок! Тоа е детска игра, па дури и побрза од земање треска. Мониторот за крвен притисок припаѓа на секое домаќинство и секој треба да го знае својот крвен притисок. Ако е превисока, т.е. горната вредност е над 140 mmHG и помалата вредност над 90, дефинитивно треба да одите на лекар. Високиот крвен притисок предизвикува стрес на крвните садови и пукаат вените, често во мозокот, на пример. Многу луѓе умираат од мозочен удар. Можете да го избегнете тоа.
Она што го прави високиот крвен притисок толку голема мистерија кај медицинските професионалци?Проф. Гантен: Во повеќе од 80 проценти од случаите, не знаеме зошто се зголемува крвниот притисок; тогаш зборуваме за „примарна хипертензија“. Тоа е затоа што целиот систем е толку комплициран: бубрегот го регулира волуменот на крв во садовите. Овие, пак, се прават широки или тесни од нервите и хормоните, бидејќи крвните садови се флексибилни. Срцето потоа соодветно ја пумпа крвта побрзо или побавно низ артериите. Целата работа е контролирана од мозокот и нервите. И кога има стрес, се придружуваат и хипофизата и надбубрежната жлезда. Тоа е исклучително комплицирана интеракција што може да тргне на лошо. Всушност, сè уште не знаеме точно зошто.
Дали високиот крвен притисок е јасно резултат на начинот на живот и однесување?Проф. Гантен: Во многу случаи, јасно да! На пример, секое килограм вишок тежина го зголемува крвниот притисок за 1mmHG. Со 20 килограми повеќе на ребрата, крвниот притисок оди од 90 на 110 - тоа е премногу! Ова значи дека диетата и вежбањето се централни фактори кои влијаат на крвниот притисок. Друг важен фактор на ризик е постојан стрес.
Па, што да правиме? СЗО, на пример, препорачува секој возрасен човек да вежба два и пол часа неделно.Проф. Гантен: Многу добар совет. Сепак, не мора да биде толку многу и не мора да биде спортски. Секој чекор и секоја минута движење помагаат. Во една студија се покажа дека десет минути вежбање на ден го намалува ризикот од смрт за скоро десет проценти, со 30 минути е дури околу 20%. Вреди! Одењето на прошетка е исто така пријатна активност.
Вие се залагате за редовно мерење на крвниот притисок - следењето на функциите на нашето тело е веќе многу мода во моментот: апликациите го следат пулсот, холестеролот, согорувањето на калориите, па дури и спиењето. Ова самомерење не може да ве разболи искрено?Проф. Гантен: Компјутерите и апликациите не ве прават здрави. Понекогаш дури и ве прават болни и невротични, особено кога сте стресни и луди од целиот неред и страв од сите податоци што не ги разбирате и кои постојано се менуваат. Но, мислам дека е добро ако сте свесно здравствено свесни за лесно мерливите вредности и побарате совет од лекар. Исто така, мерам крвен притисок и пулс додека џогирам.
Вие не само што сте експерт за хипертензија, туку како претседател и основач на Светскиот самит за здравје, вие сте експерт и за светското здравје: дали високиот крвен притисок е чиста цивилизациска болест или може да се забележи во сите делови на светот?Проф. Гантен: Првично, населението во Јужна Америка, Африка и Азија немаше висок крвен притисок, но ние извезуваме начин на живот и индустриски произведена храна во овие земји и со тоа предизвикуваме дебелина, дијабетес и висок крвен притисок. Ова се новите чуми на таканаречената цивилизација. Во земји како просперитетни како Германија, ние исто така треба да се грижиме за здравјето во помалку привилегираните региони во светот. Тоа го правиме на Светскиот самит за здравство (19-22 октомври 2014 година; уредник). Имаме голема одговорност.