Вистината за бобинки Гоџи, откријте колку се чудесни
Гоџи бобинки (Lycium barbarum) потекнуваат од Централна Азија и се користат во традиционалната кинеска медицина. Тие дури биле наречени плодови на долговечноста или неодамна повеќето женски списанија ги сметаат за „супер овошје“. Гоџи бобинките содржат аминокиселини, бета-каротин, полисахариди, витамини (многу витамин Ц), минерали, есенцијални масла и други важни елементи за организмот. Тие многу помагаат во процесот на слабеење и го намалуваат нивото на гликемија и холестерол во организмот.
Придобивките од бобинки Гоџи
Од сите овошја во светот, Гоџи бобинките имаат најголема концентрација на антиоксиданси. Тие имаат многу богата содржина на витамин Ц, а покрај тоа содржат витамини А, Б1, Б2, Б6 и Е. Тие содржат аминокиселини и широк спектар на каротеноиди со силен антиоксиданс и ефект на заштита од сонце, вклучувајќи бета-каротен и лутеин. Ова е причината зошто бобинките Гоџи ја штитат кожата од сончево зрачење.
Како други придобивки, покрај оние споменати погоре, споменувам:
Како да јадете бобинки Гоџи
За жал, овошјето може да се зачува само неколку дена, а нивното време за испорака-испорака е обично многу подолго, и поради оваа причина најчесто се продаваат во форма на сок, прав, капсули или сушени. Главниот проблем е што овошјето не ги задржува сите својства доколку се зачува. Во форма на сок, Гоџи бобинките губат многу хранливи материи и антиоксиданти, додека во форма на прав, овошјето губи дел од своите витамини и минерали. Во повеќето случаи, бобинките Гоџи се наоѓаат суви, со цицање тие ги чуваат повеќето хранливи материи до една година.
Порција од 10-30 грама сушени бобинки Гоџи обезбедува сè што ви треба дневно за хранливи материи и витамини.
Ако јадете бобинки Гоџи за прв пат, треба да очекувате некои непријатни симптоми во првите неколку дена. Овие симптоми вклучуваат: физички и ментален замор, поспаност, запек или потреба за често одење во тоалет. Непријатните симптоми траат само максимум 14 дена, по што ќе почнете да ги чувствувате вистинските придобивки од овие неверојатни плодови. Конзумирање на Гоџи бобинки редовно го подобрува вашето целокупно здравје и ќе имате урамнотежена психа.
Гоџи бобинки се консумираат и за терапевтски цели
Плодовите се препорачуваат на луѓе кои страдаат од сериозни заболувања и кои пробале безброј природни методи и повеќе и не успеале. Без оглед колку е сериозна состојбата, не треба да јадете повеќе од 100 грама Гоџи бобинки на ден.