Алкохолот дебелее Колку калории имаат пијалоците

Алкохолот исто така го стимулира апетитот

Постојат многу алкохолни пијалоци на располагање. Сите имаат неималку нутритивна вредност. Еве неколку примери за приближна содржина на енергија кај популарните алкохолни пијалоци:

колку

  • Шише Пилсбиер (0,33 л): 130 kcal (килокалории)
  • Шише пченично пиво (0,5 л): 250 kcal
  • Чаша црвено вино (0,2 l): 150 kcal
  • Чаша бело вино (0,2 l): 140 kcal
  • Чаша јаболков јаболко (0,3 л): 130 kcal (но може да биде многу различно)
  • Чаша пенливо вино (0,2 л): 180 kcal
  • Чаша шнапс/жито (2 cl, 38%): 40 kcal
  • Чаша вотка (2 кл): 45 kcal
  • Чаша билен ликер (2 кл): 60 kcal
  • Чаша виски (4 кл): 100 kcal
  • Чаша џин и тоник (0,2 l): 145 kcal
  • Чаша рум кола (0,2 l): 170 kcal
  • Чаша енергија на вотка (0,2 l): 135 kcal

Овие вредности не можат да бидат точни спецификации. Точната содржина природно зависи од сортата и од производителот. Потрошувачите кои се свесни за калории можат да ги користат овие вредности како груб водич.

Алкохол и глад

Покрај вистинските калории, се забележува и друг ефект кога некое лице пие алкохол. Алкохолот го стимулира апетитот. Потрошувачот станува гладен. Затоа пиете аперитив пред да јадете во одредени прилики.

Непријатно е што гладот ​​доаѓа и за време и по „вистинското“ пиење. По забава со многу алкохол, после пијалок или по неколку пива со пријатели, желбата за нешто да се јаде е голема. Во исто време, алкохолот е Ова ја зголемува веројатноста дека калорична и масна храна ќе се користи невнимателно. Ова е често проследено со прошетка до полетувањето или во фрижидер за да имате нешто срдечно. Покрај тоа, инхибицијата е изгубена, поголеми делови да јаде колку што е потребно.

Дали треба да се откажам од алкохол?

Повеќето возрасни луѓе не треба целосно да се откажат од алкохол. Дури имало и студии во кои една чаша вино навечер се покажала како корисна за здравјето. Потрошувачката количина одредува дали пијалокот е штетен, а исто така и некои фактори кои зборуваат против алкохолот кај некои луѓе.

Целосна апстиненција од алкохол може да биде неопходна кај индивидуи од повеќе причини. Сувите алкохоличари, на пример, не треба да консумираат алкохол, како и децата и бремените жени. Различни нарушувања на здравјето како што се Б. Болеста на црниот дроб бара апстиненција.

Освен тоа, алкохолот може да се пие. За да не му наштети на здравјето, количината треба да биде строго ограничена и алкохолот да не се пие секој ден. Кога станува збор за калориите, лицето треба да види дали пијалокот сепак се вклопува во нивниот енергетски буџет. Една чаша може да биде во ред дури и за време на диета. Покрај тоа, секој треба да биде свесен за ефектите на алкохолот.