Вистината за енергетските пијалоци
Кармен Брума алармира во врска со потрошувачката на енергетски пијалоци, за која вели дека „може да има штетни ефекти врз здравјето ако се дел од дневната рутина или ако се пијат во големи количини (повеќе од една доза на ден)“.
На својот личен блог, Кармен Брума истакнува дека повеќето од овие пијалоци содржат вода, лимонска киселина, шеќер и/или засладувачи, ароми, витамини од групата Б, кофеин, глукуронолактон, таурин, гуарана на кои им се додаваат некои состојки специфични за секој производител.
„Меѓу најопасните негативни ефекти на енергетските пијалоци се следниве:
- Нарушување на срцевиот ритам
- Анемија (особено кај жени)
- Зголемување на шеќерот и крвниот притисок
Овие ризици постојат без оглед на вашата возраст и ако мешате енергетски пијалоци со алкохол, што се практикува во ноќните клубови, ефектите можат да бидат дури и фатални “, пишува Кармен Брума, која исто така нуди рецепт за енергетски пијалоци што можете направете дома од природни состојки:
50 ml зелен чај (веќе подготвен и ладен на собна температура) “, препорачува Кармен Брума.
Зелениот чај се меша со сок добиен од цвекло, портокали, калинки, банани.