Вистината за најпопуларната летна диета

Вторник, 26 јули 2016 година, 18:16 часот Извор: REALITATEA.NET

експерт исхрана

диета
летна

„Диетата со лубеница е повеќе детоксикација и се базира на фактот дека лубеницата содржи 90 проценти вода. Има малку калории и многу витамини и минерали. Лубеницата ве навлажнува, освежува и ви дава чувство на ситост, барем привремено, вели essесика Маркус, експерт за исхрана.

Потенцијални ризици

Пред да започнете диета со лубеница, треба да знаете дека ве лишува од изворите на протеини што му се потребни на вашето тело. Не се препорачува за бремени жени, деца или лица со слаб имунолошки систем.

Нутриционистот вели дека, како и со диетите само со месо, диетата со лубеница не е долгорочно решение. Оние кои го чуваат прилично брзо се враќаат на старите навики во исхраната што ги дебелееше.